三岁以下的孩子进餐时，可以把饭和菜拌在一起吃，因为孩子小，还不会自己掌握均匀地吃饭和菜，往往会一个劲地吃饭或吃菜，拌在一起可以吃得均匀一些。　　
    三岁以上的孩子可以将饭和菜分开，培养孩子一边吃饭一边吃菜，均匀地搭配着吃，这是生活能力的培养，也是文明习惯的养成。　
关于如何喝汤，有不同的习惯，有人习惯先喝少量汤再吃饭，也有的吃完饭后再喝点汤；有些家庭则把汤和菜同时放在餐桌上，边吃饭菜边喝汤。吃饭开始先喝几口美味的汤，有助于提高食欲；吃完饭后喝点热汤，在冬天会感到暖和舒服；而边吃饭边喝汤孩子不易掌握，也容易影响对饭菜的咀嚼。要注意的是，饭前或吃饭过程中，不宜喝汤太多，以免影响饭量。

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