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进餐习惯
对小儿良好饮食习惯的四点要求是什么?
本文Tag标签:
饮食习惯
(1)按时进餐。养成每天吃三餐的习惯,尤其应当定时吃早餐,以便建立食物、时间、活动等的条件反射,以保证早餐时良好的食欲。
(2)尽管不吃或少吃零食。特别在饭前不要吃零食,以免影响食欲。为了帮助消化,可在饭后吃一些水果。
(3)注意讲卫生。吃饭前要洗手,生吃瓜果要洗净、去皮。
(4)培养孩子不挑食。粗、细、杂粮搭配,多吃些绿叶蔬菜。
还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!
(责编:cherry 来源:育儿网)
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