※ 气虚、脾虚：有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。

※ 虚寒体质：此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

※ 易感儿：孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。

 孩子喜欢能“玩”转的房间

　　设计儿童房最重要的就是要尽量和孩子多沟通，了解他们的个人意愿，喜爱的色彩，再根据居室的空间大小和家庭经济能力来设计。儿童在居室的大部分时间是玩，最需要属于自己的生活空间，因此在设计中要做到删繁就简，满足了必要家具的配置外，要尽量扩大游戏区的空间。只有能“玩”转，孩子才喜欢。

　　缩减工序

　　为了减少装修给孩子带来的污染，儿童房装修在施工工艺和加工工序上越少越好，因为很多材料或多或少都含有一些有害物质，加工工序多会加大化学成分的污染。在选材上要以天然和实木为主。同时在采光和通风上也要考虑。

　　色彩明快

　　儿童房的色彩应丰富多彩，简洁明快，满足孩子对新鲜事物的想象，创造亦幻亦真的梦想天堂。浅粉色、天蓝色、翠绿色等颜色都是比较常用的。

　　配饰灵活

　　儿童房的配饰应尽量给孩子留有发挥的空间，设计时应多听他们的意见。一个美术作业、一件手工折纸都可以成为主角。让孩子在玩乐中得到想像力与创造力的启发。

　　方便收纳

　　在设计中应考虑到儿童喜欢乱丢东西的特性，大空间、大隔断、摆放触手可及等等，这些让儿童房变得整齐、干净，既方便了家长收拾房间，又容易从小培养孩子良好的生活习惯，可谓是一举多得。

　　棱角圆滑

　　由于儿童好动的天性，在选择家具时应棱角圆滑，杜绝锐角，固定家具用的铆钉等不外露，或镶以橡胶条等柔软之物，以防孩子在奔跑中碰伤。床边应设有护栏，结实而且还有一定的高度，以防在睡眠中从床上坠下来跌伤，柜橱门的把手也应方便儿童的握取。

　　重心稳固

　　对于一个淘气的小精灵来说，低矮的桌椅是一个蹦上跳下的好跳台，如因家具不够稳而被踩翻，孩子很容易受到意外的伤害，而搁放东西的高架如被扳倒，也会砸到幼童。所以在选择家具时，是否结实、重心是否稳固也须特别注意。

　　靠墙摆放

　　孩子都很活泼好动，在设计中应充分考虑到安全因素。如家具应避免直角锐角，并尽量靠墙摆放，给孩子足够大的活动空间。常用的玩具和书籍最好放在开放式的架子上，这样取阅比较方便。

 教育小孩子学会细嚼慢咽

　　有的孩子饿了或者急着要去玩，吃起饭来狼吞虎咽，囫囵吞枣，把未经充分咀嚼磨碎的食物吞入胃内，这对孩子的身体是十分有害的。细嚼慢咽对促进颌骨发育、预防牙齿疾病有着重要的作用。　　

　　咀嚼能刺激面部颌骨的发育，增加颌骨的宽度，增强咀嚼功能。如孩子颌骨生长发育不好，可发生颌面畸形、牙齿排列不齐、咬合错位等。

　　咀嚼增加食物对牙齿、牙龈的摩擦，达到清洁牙齿和按摩牙龈的目的，从而增加了牙齿、牙周组织的新陈代谢，提高抗病能力，减少牙病的发生。

　　咀嚼时牙齿把食物嚼碎，唾液充分地将食物湿润并混合成食团，便于吞咽。同时唾液中含有淀粉酶，能将食物中的淀粉分解为麦芽糖。所以人们吃馒头时，咀嚼的时间越长，越觉得食物有甜味，这就是淀粉酶的作用。食物在嘴里咀嚼时通过条件反射引起胃液分泌增加，有助于食物消化吸收。有人做过试验，两个人同吃一种食物，一个人细嚼，另一个人粗嚼，化验结果发现，细咀嚼的人比粗咀嚼的人能多吸收蛋白质13%、脂肪12%、纤维素43%，由此可见细嚼慢咽是大有好处的。狼吞虎咽地进食，增加了胃肠道的负担，易引起胃肠疾病，而且还浪费了很多营养物质。

　　总之，养成良好的进食习惯，对于保护孩子齿和牙周组织的健康、促进颌骨的发育以及帮助消化吸收、增进身体健康大有益处。有狼吞虎咽的进食习惯的孩子，家长一定要帮助他们纠正。

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