当前位置: 育儿网 >  怀孕前后 > 怀孕期 > 第五周

什么食品可防治妊娠呕吐?

本文Tag标签:呕吐  

  维生素B6,参与女性身体内蛋白质,脂肪,碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。

  正常人每日需要维生素B61.6-2毫克。如果摄入不足,就可影响人体对蛋白质等3大产热营养素的吸收,引起神经系统及血液系统的疾病。孕妇如果缺乏维生素B6,会加重早孕反应,是妊娠呕吐加剧,反复呕吐不仅造成脱水与饥饿,而且导致胚胎早期凋萎。因此,孕妇要注意摄入富含维生素B6的食品。

  维生素B6在麦芽糖中含量最高,每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以防治妊娠呕吐,而且使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉,马铃薯,黄豆,胡萝卜,核桃,花生,菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼等含量较多。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!