儿童体格锻炼的意义

    小儿锻炼包括利用自然因素（空气 日光 水“三浴”）锻炼及活动性游戏、体操等各种体育活动。

    锻炼可使儿童健康的成长、增强生理功能，提高对上呼吸道感染、对疾病的抵抗力，防止常见病、多发病、传染病的侵袭，增强小儿的体质。锻炼同时具有教育意义，通过锻炼活动可培养儿童互相学习，互相爱护，互相帮助的好思想，培养集体生活的组织纪律性，听口令、服从指挥、行动敏捷、机智勇敢。所以小儿锻炼是儿童保健的重要组成部分。

    1. 增强小儿生理功能：调节血管的张力，促进血液循环。增强胃肠的功能，提高呼吸机能

    2. 促进生长发育。

    3. 改善机体体温调节的能力。

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