爱惜自己的妈妈会使家庭和谐交融
真实妈妈的经验：家庭最大的幸事是有个快乐健康的您
影响母亲养育效果的关键因素：保持平衡性
将会在孩子身上显现出的真实的成效：幸福、乐观和安全。
真实妈妈养育心得：真实妈妈们知道，不要忽视自己的需要。关心自己的需要可以感觉精神充沛，才能有精力去培养和指导孩子。因此需要给自己一定的时间。想想这个问题：您孩子需要的是一个真实的、健康而充满活力的母亲。不仅对家庭满意，而且对自己满意。当您找时间去充实自我的时候（不管是人际关系，还是精神、肉体、思想），您的家庭更有可能欣赏一个真实的您：一个热爱家庭，热爱生命，有趣的、进步的、更加幸福的妈妈。每天在花园里简朴地工作，读著名的小说，参加电脑学习班，策划活动，在杂志上写文章，与朋友交流，泡木桶浴，参加体操班，与丈夫约会——这一切都能教育孩子发现平衡的重要性。当孩子们最终离开您而独立生活时，这一切对他们来说是很有必要的。
“她知道必须找到一个更好的平衡点”
——凯丽 E.诺尔特
“她是什么样的妈妈？”
芭芭拉·凯丽是母女读书会的主席。这个读书会每周三活动，但她缺席了。“和她丈夫外出了？难道她不知道今晚的活动对她和女儿来讲是多么的重要吗？我们要讨论的话题是‘我没有疯，我只是恨您’”。芭芭拉、朱蒂和帕特里夏挤在厨房，煮着咖啡壶，那样她们的女儿就不能听到妈妈们的谈话了，因为她们正在谈论朋友辛蒂卡特勒，她也是读书会成员。芭芭拉和辛蒂去年创办了这家读书会，当时是为彼此熟悉的一些七年级的女儿和妈妈们而创办的。创办这个读书会的目的不仅仅是教育性的，而且还为妈妈和女儿们提供了一个交谈的机会。在女儿们上高中之前，和她们谈谈重要的事情，如个人压力，价值观，帮助她们减轻快节奏生活所带来的压力。
“她总是让我琢磨不透，记得上个月她还拒绝提名家庭教师协会主席呢，而现在她却志在必得了。”“您能想象这对孩子有什么好处吗？我们都是委员会成员，想想如何帮助孩子们。”
“有时候我真的很想知道，优秀妈妈是什么样子的？”
尽管这些妈妈们都尽量压低了声音，但她们没有注意到女儿们却在竖起耳朵偷听，听到了她们议论的每一句话。第二天第三节课休息时，芭芭拉·凯丽的女儿麦凡问辛蒂的女儿特蕾莎·卡特勒。“你应该知道她们昨晚是怎样谈论你妈妈的。”“你们说什么了？”“在你没有露面时，这些会员们都在谈论你妈妈和爸爸外出，而不带你参加读书会的事情。”“没什么大不了的事情，那是他们特殊的日子。”“哦，但她们认为你妈妈是个坏妈妈——因为她们的议论而把一些事情搞乱了。
那天晚上，辛蒂帮两个女儿做完家庭作业，并把她们安顿睡觉。特蕾莎发现她的母亲正在工作室里为一位自由委托人设计网页。当丈夫在办公室加班时，她总是尽量完成制图设计业务。平常当妈妈在工作时，特蕾莎是不会打扰她的，但是今天的事情太重要了。
“打扰您一下，可以吗？”“当然可以了，宝贝，有什么事吗？”“嗯……麦凡告诉我昨晚我们没有去读书会，那些妈妈们说了您好多坏话。”“是吗？接着往下说。”“是的，她们说您不是一位好妈妈。”“噢，天啊！我已经告诉她们那天是我和布蓝德的一个特殊的纪念日。”“事实的确如此吗？妈妈，我知道昨天不是您们的结婚纪念日，您们结婚纪念日在八月。”辛蒂背靠在椅子上，羞怯地笑着，她脸红了好一阵子。“我和你爸爸每年都会庆祝
“也没多重要，妈妈，我知道那天对您和爸爸有多重要，我只是不喜欢她们那样说您而已。”“她们并不能影响到我，所以希望也不要影响到您，宝贝，抱抱我吧。”
辛蒂卡特勒从心里知道自己是位好母亲，对她来讲，作为好母亲的最重要的部分就是要保持一种健康的平衡，对孩子的关注、和丈夫的关系，工作和本人之间能够求得平衡。这已经很不容易了，她看到很多女朋友都在发疯似地做超人妈妈，把所有的时间和精力都倾注在了孩子身上。所以有那么多的合租车、比赛和学校事务。星期一：童子军活动；星期二：上小提琴课和辩论课；星期三：足球练习和计算机实习；星期四：爵士音乐；星期五：数学家教；星期六：体操和足球比赛；星期天：青年社团活动；除此之外还要指导家庭作业、科学设计、演出小组、生日晚会、睡过头、溜冰以及学会生存等事。
辛蒂一直努力像其他母亲那样把时间和精力都放在孩子身上。在她的经验中，作一个完全无暇顾及自己和丈夫的母亲，简直太难了。不仅如此，作为一名图表设计员，没有时间从事自己的工作，也是不可能的。最糟糕的是她已经开始变得紧张、易怒、并把这些坏情绪带到家人中。
当女儿们分别6岁、4岁和1岁的时候，有一个星期天的上午，她发现自己在大声喊叫：“请您不要再把果汁撒在地板上，你有毛病啊！你就不能做些好事吗？”那时她女儿才一岁。
也就是那个时候，辛蒂知道该改变一下了。她曾经看到过一位超人妈妈对着她女儿大喊大叫的，辛蒂发誓不要成为那样的妈妈。现在她发现，做得越多，但效果却适得其反。对孩子一点好处都没有，却使母亲发疯，孩子遭殃。
必须作出改变了。在平静下来后，她自言自语地说。作为补偿，她亲吻了一下一岁的女儿。从那以后，做我该做的事情。孩子们在一个幸福、平衡的家庭中成长。他们没有过多的压力，我也不再说些尖酸刻薄的话，孩子们生活得很充实。
从此以后，辛蒂非常注意履行自己的承诺。她总能保证全家在一起的充足的时间。因为她知道，作为一位好母亲，既要有能量、精力，还需要有耐力。辛蒂组织了一次全家周末自行车游。她还做出一个新的规定，在每晚的六点到八点半之间可以接听任何电话。这样做的目的是为了维持家人在聚餐时，做家务时以及大吃大喝时能够清醒。她在孩子们上学后还参加了图表设计学习班，这样有助于提高技能，也摆脱经济困扰。
她的新的母亲哲学开始得到了回报。她的女儿们发育得很好。她和丈夫的关系也更好。她甚至能够从网站得到薪金。她感觉自己更年轻了，更精力旺盛了。更自信她做的决定是对的。如果她女儿都不能独立做事，其他的女孩子们会做什么呢？她也不需要同邻居攀比。此外，女儿们所选择的活动都是她最关注的。结果每个孩子的技能都发展得很好。取得了令他们骄傲的成就。特蕾莎的艺术特长发展得更好，梦路是镇里最好的垒球队员之一，而诺琳则成为了一名非常棒的舞蹈家。
然而，当辛蒂没有参加学校活动时，其他妈妈都会摇摇头。有好几次，那些妈妈们还问她为什么不为孩子报名参加新的热门班级。辛蒂只是耸耸肩，笑一笑什么都不说。
辛蒂第一次成为名人是六个月前的事。当时一个基层联盟提名让她作家庭教师协会的主席。这是一项很重要的工作，人们都认为她是最好的人选，辛蒂感到很高兴，但是她知道这是一件需要奉献大量时间和精力的工作。每周这份工作将会花费她很多的时间。
“我真的感到很荣幸，但是我不得不拒绝。”她解释，“我必须优先考虑在家的时间。”
她的拒绝引起了不少家长的反感。她们指责辛蒂的自私甚至说她懒惰，但是辛蒂一直坚持她的观点。
读书会后的几周，特蕾莎班要求每位同学交一篇关于在本年度家庭教师协会中最崇拜的英雄的论文，并作为年末测验成绩。老师将阅读所有论文，并从中选出最好的五篇参加比赛。家庭教师协会的三位会员将给第一名获奖者奖金300美元。
特蕾莎立刻知道她要写的英雄是谁，但是她没有告诉任何人。从开始着手写到修改，重写了好多次。她花了很多时间就是为了达到最佳的表达效果。交论文两周后，英语老师告诉她，她获得了前五名，大约一周后宣布最终结果。
发奖是在一次很特别的全校集会上进行的，当校长宣布第一名、第二名和第三名时，都没有特蕾莎的名字，特蕾莎快崩溃了。怎么会这样？当时威格特先生告诉她论文写得非常的好，所有老师都认为至少会得前三名。特蕾莎非常沮丧，集会一结束，她立刻跑到好朋友麦凡那里。
“麦凡，我写得这篇论文是关于我妈妈的。”特蕾莎叫喊着，“我真的很想获胜，这样就可以为妈妈买个新的皮革档案袋让她存放她的设计了。”
“您根本想不到我妈妈告诉了我什么。”
“什么？”
“你知道吗，她是评委之一，朱蒂和帕特里夏也是评委。”
“天啊！她们……她们真得还在计较读书会的事情吗？”
“你猜对了，我妈妈告诉我你写的关于你妈妈多么大公无私和辛勤工作都是假的，她甚至告诉我说可能是你妈妈帮您写的那篇论文。”
特蕾莎真的很生气：“事实不像你妈妈说的那样，麦凡，你知道我妈妈是个好母亲。”
“我知道，你妈妈真得很棒，所有孩子都认为你妈妈是多么的伟大，但是我妈妈她们就是不那么想。”
“太不公平了，我写得一切都是真实的，知道你妈妈在哪里吗？我想澄清这件事。”
“这两个孩子直接去了麦凡的家去见芭芭拉·凯丽。
“凯丽夫人，您有时间吗？我们需要和您谈谈。”
“当然了，特蕾莎，什么事情？”
“我想让您知道在论文里，我写得关于我妈妈的每一个字都是真的。我知道您认为她不是一个好母亲，但是，我告诉您，您错了。”
“我明白，宝贝，我知道你爱你的妈妈，但是这篇论文要求写的是真正大公无私和努力工作的人。”
特蕾莎不相信地摇着头：“对，那正是我妈妈的写照。您从那里知道我妈妈不是大公无私和努力工作的人呢？我妈妈为我们做了一切——总是把家庭放在第一位。”
“特蕾莎，听起来真的很好，但是你没有注意到吗？和你妈妈相比，其他女孩父母给她们更多的经历和机会，难道你不觉得有时候被剥夺了什么吗？”
麦凡突然插嘴：“是的，对，我们真的做这些无聊的事情，而卡特勒夫人却很好。妈妈，每个人都是这样认为的，我可以坦率地告诉您，特蕾莎家比我们家幸福。您从哪里得知为我们做这些无聊的事是为了我们好，是一个好母亲应该做的呢？”
芭芭拉无言以对。她女儿之前也曾经对她说过这样的话，当她们两个离开时，芭芭拉还是目瞪口呆地站在那里。
同一天晚上，特蕾莎第一次把论文的复印件给妈妈看，辛蒂默默地看着，女儿在论文中的话语肯定了她多年前为家庭做出的选择是对的。
“妈妈，很抱歉，我没有在比赛中获胜。我原来想给您个惊喜，用奖金给您买个皮革档案袋的。”
“哦，宝贝，您让我看论文就是最好的礼物了。您不知道它对我有多重要，尤其是这一段：我妈妈就是我的英雄，她和其他人的妈妈完全不同。她是真诚的，她并不随波逐流，她总是知道我们真正需要什么。当她聆听的时候，仿佛世界上只有一个人似的。和她在一起有很多乐趣，她总是把时间花在家人身上，我妈妈是位英雄，因为在我熟悉的人中，她是最勇敢的。不管别人说什么，她总是坚持自己的观点。我希望以后能成为像我妈妈一样的好母亲。”
从这个故事中可以学到什么？
根据今天的标准，盖勒是个不循规蹈矩的母亲。与社区其他母亲相比，她显然不会去符合大众对“完美母亲”的要求。她曾经很努力很想成为大家公认的那种好母亲，但是，她很快就意识到，那样做根本没用。对她的孩子也不好。她第一次对着一岁孩子大喊大叫是因为孩子把果汁撒在了地板上。有多少人曾经做过相似的事情？但是又有多少人能够像辛蒂那样改正呢？
辛蒂决定继续保持生活中的平衡点。当然她爱孩子，并且想做得最好。但是她知道，如果她要孩子们参加更多的活动，对他们有更多的要求的话，就会给孩子很大的压力。外部期望会导致高度的独裁统治方式。她也知道，对她来说，要成为一个好妈妈，最重要的是保持健康、精力和耐性。这样才能履行和丈夫布拉德的关系。才能在工作中激发创造性，提高能力。
对辛蒂盖勒的辛苦回报，却是她被人诽谤，女儿没有获得应得的奖励。尽管如此，
辛蒂盖勒仍然没有气馁，她蔑视所谓朋友带给她的那些麻烦。辛蒂盖勒坚持自己的立场，最后赢得了女儿特蕾莎以及她的朋友们和全家人的尊敬和爱戴。事实还给了辛蒂盖勒一个清白，她极有远见的为母之道培养了优秀的儿女，并且拥有了幸福的家庭生活。
真实妈妈注意●不要忘记关爱自己
研究发现，经常感觉疲劳的母亲很少有精力照顾家人。此外，几乎三分之一极其疲劳的、身心交瘁的妈妈和爸爸们认为他们的家庭生活不幸福。这就要提醒你，不要忘记关爱自己，只有关爱自己，才能照顾好你的家人，才能享受愉快的家庭生活。
这个真实母亲的秘诀在您对孩子的教育中是否也有所体现呢？
这些天来，您生活中的平衡性如何？您有多少时间是属于自己的？下面这些问题可以测试您这些必要的为母之道秘诀应用如何？
您注意到下面这些常规压力的征兆了吗？如呼吸加速、心跳过快、失眠、易怒？
您总觉得每天的时间都不够用吗？是否总觉得自己不能按时完成计划？
您有没有抱怨从来没有自己可以自由支配的足够时间？如果您在自己身上花费了时间，有没有内疚感？
您失去自我了吗？如果您的身份只能被称作“母亲”的话，那么您忘记了自己别的身份：妇女、美食家、妻子、艺术家、爱人、朋友、网球队员、马拉松运动员、女裁缝、园丁、作家、女儿、侄女？
您的感情生活如何？是不是很难回忆起和爱人在一起度过的没有孩子打扰的安静而亲密的时光？
与女朋友在一起的时间多吗？
锻炼、健康、体检——您关爱自己了吗？
开始关爱自己，您打算做什么？把想法写在这里，然后准备去学习那些秘诀，并在家庭中使用。
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