当前位置: 育儿网 >  关键期 > 8月 > 发育状况 > 牙齿的知识

出牙期的营养与食物守则

本文Tag标签:出牙  

0颗牙

  这是宝宝将要萌牙的时期,宝宝大约在5个月大时,口水分泌特别多,牙龈很痒,什么东西都要放到嘴里咬,这是因为宝宝的第一颗乳牙快要长出来了。

  摄食行为特征

  * 开始移动下颚,舌头推出反射消失,可以自行控制吸吮动作。

  * 对牛奶以外的食物开始产生兴趣。

  * 眼睛会看着别人的食物,可能会伸手到别人的盘子里。

  * 6个月左右,除了吸吮外也开始会咬东西。

  供食型态

  * 给予牛奶以外的“液状”食物。

  * 并尝试给予“糊状”食物。

  食物举例

  * 将一汤匙的麦粉加4~5汤匙的母乳、配方奶粉或开水,搅拌均匀,以婴儿喂食汤匙或用洗干净的手指,一次少量地喂食。

  * 米、麦糊。

  * 磨碎的香蕉、苹果汁或梨子汁。

2颗牙

  宝宝在6~10个月大时,长出了第一颗乳齿——下颌的一对乳中切齿,从此告别无齿行列喽。

 

  摄食行为特征

  * 用手指抓取任何他看得到的东西,同时把它放入口中。

  * 会用手抓住汤匙,并开始模仿大人的咀嚼动作(但无法咬碎食物)。

  供食型态

  * 给予“泥状”食物。

  * 尝试给予“半固体”食物。

  食物举例

  * 蛋黄泥、马铃薯泥、胡萝卜泥等。

  * 稀饭、麦片粥等。

  4颗牙

  8~12个月大的宝宝,已经拥有4颗小牙牙了,他们正在练习使用新工具来切碎食物啦。

  摄食行为特征

  * 基本能用牙床熟练地咀嚼食物。

  * 能用门牙切断较长的软质食物,比如香蕉。

  供食型态

  * 给予“半固体”食物。

  * 尝试更多味道的食物。

  食物举例

  * 肉泥、肉末、蛋黄泥。

  * 香蕉、冬瓜、西红柿、嫩豆腐
6~8颗牙

  9~13个月时宝宝上颌的侧门牙萌出,到10~16个月时上颌的侧门牙萌出。

 

  摄食行为特征

  * 开始适应固体食物。

  * 唇、舌可任意移动,并能上下任意咀嚼。

  * 肠胃消化机能也渐趋成熟。

  * 可以自己拿奶瓶,也能握住汤匙来搅动食物,但无法将食物由汤匙送到嘴巴。

  供食型态

  * 给予半固体食物。

  * 尝试给予固体食物。

  食物举例

  * 蒸全蛋。

  * 剁碎的蔬菜。

  8~12颗牙

  宝宝长出第一乳磨牙,大约是在13~19个月。拥有磨牙后,宝宝的咀嚼能力大大提高,更喜欢“有嚼头”的食物了。

  摄食行为特征

  * 基本适应固体食物。

  * 能初步自主进食,用勺子把食物送进嘴里。虽然可能吃得到处都是,但是非常值得鼓励。

  供食型态

  * 减少液体食物的摄取(但基本奶量应保证)

  * 提供更多稍硬的固体食物。

  食物举例

  * 软饭、烂面、面片。

  * 较粗的碎菜、小肉丸。

12~20颗牙

  宝宝大约在16~23个月时开始长第二磨牙。等这四颗磨牙萌出,宝宝的二十颗乳牙就长齐,完成了乳齿列,就可以尽享天下美味啦。如果宝宝因为出牙而不愿意吃东西、没有胃口,则可以为宝宝准备一些清凉、柔软的食物,如布丁、起司等。

 

  摄食行为特征

  * 可以自己吞咽食物。

  * 进食技巧改进很多。

  供食型态

  * 固体食物大约可占其营养来源的50%。

  食物举例

  * 面条、大豆、小块蔬菜、饼干等。

  * 一岁以后则可以渐渐地给宝宝吃一般的食物。

  长牙期最需要的营养素

  钙:能保持健康的牙齿,出牙期的宝宝每天需要600~800毫克的钙。

  磷:有助于生长发育,并促进牙龈和牙齿的健康。

  氟:有助于防止龋齿,有助于形成强壮的骨骼。

  镁:使牙齿更加健康。

  维生素A:促进生长发育,保持牙齿和牙龈的健康。

  维生素B1:促进正常的食欲,帮助消化。

  维生素D:通过正确辅助钙和磷促进骨骼和牙齿的强壮。


 
 
 

 

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!