观察宝宝动作发育的成长里程

本文Tag标签:动作发育  

    刚刚出生的宝贝,每天只能躺在床里。随着一天天成长,宝贝在不知不觉中坐起来了,站起来了,跑起来了……这些动作是怎样逐渐发展起来的?有什么顺序和规律?请看以下发展进程——

  1.抬头动作的发展进程

  1个月

  刚出生的宝贝俯卧位时,头会偏向一侧,膝屈曲在腹下,骨盆抬高。随着生长发育,骨盆位置越来越低,膝能够逐渐伸直,俯卧位时下颌能短时间地离开床面。如果逗引抬头,有时宝贝的面部能离开床面少许距离。

  促进训练:

  * 促进俯卧抬头

  出生半个月后,每天安排在两次喂奶间隙让宝贝俯卧一会儿,并用玩具逗引抬头,每天1次即可,不要时间太长,以免宝贝太累。另外,床面也不要太硬,以免使宝贝感到不适。

  * 促进俯腹抬头

  每次喂奶或换尿布后,让宝贝自然俯卧于大人的腹部,大人用双手按摩宝贝背部,并逗引他抬头,以锻炼宝贝的颈背部肌肉,促使他能够尽早抬头。

  * 促进竖抱抬头

  每次喂奶后将宝贝竖直抱起,使头部落在大人肩上,轻轻拍打几下宝贝的背部,使宝贝打个嗝,以防溢乳。然后,不要扶住宝贝的头,让宝贝的头自然竖直片刻,每次4-5次,促进宝贝的颈部肌肉发育。

  2个月

  宝贝俯卧在床,头部开始向上举起,但稍停片刻头又会垂下来。

  促进训练:

  * 训练宝贝俯卧抬头

  让宝贝俯卧,大人在他的头部上方摇铃铛,鼓励宝贝跟着铃声抬头,让下颌短时间离开床面,双肩随之抬起。每天练习2-3次,可以增强宝贝的颈部力量,同时也可扩大宝贝的视野。

  * 促使宝贝自己将头竖直

  训练宝贝转头。将宝贝抱在身上,让他的脸向着前方,另一个人在宝贝的背后忽左忽右地伸头、摇铃或呼唤宝贝的名字,逗引他左右转头,以增强颈部肌肉的控制力。

  3个月

  宝贝俯卧在床上时,能竖直头并保持在中线,而不是转向一边,并头部能持久举至45度,下颏离开床面大约5-7厘米。而且,宝贝竖直头后能控制自己的头,并使头低下,而不是无力地下垂。

  促进训练:

  * 促使宝贝自己将头竖直

  训练俯卧抬头。宝贝空腹时,将他放床上俯卧,逐渐延长俯卧时间(2-3秒),用玩具逗引宝贝俯卧抬头。

  * 促使宝贝自己将头竖直

  大人抱着宝贝,用一只手撑住他的后部和背部,让头部呈直立状态,并不断变换方向,让不断改变的视野吸引宝贝观察四周,促使他自己将头竖直。

  * 锻炼颈部和胸背肌肉

  当宝贝用双臂支撑前身抬头时,大人可将玩具举在宝贝头前,左右摇动,吸引他向前、左、右三个方向看,将头抬得更高一些,以锻炼宝贝的颈部和胸背的肌肉。

  4个月

  俯卧时宝贝会抬头到适当高度,两眼朝前看,面部与床面呈90度,并能保持这个姿势。

  促进训练:

  * 锻炼前臂支撑的抬头动作

  俯卧位时,大人站在宝贝头前,逗引他用前臂支撑上身,挺起胸部抬头看大人。

  * 用玩具促使宝贝抬头和转头

  把玩具从左到右,或从远到近地移动逗引宝贝,促使他抬头和转头。

  5个月时

  俯卧时,双肘和双前臂能向前伸直,重量落在双手上,胸部能抬起来离开床面。

  促进训练:

  * 训练俯卧抬头

  俯卧时,大人用色彩鲜艳带响的玩具给宝贝看,这时宝贝的胸部能离开床面,上身体重落在手上,继续将玩具慢慢向上移动,逗引宝贝向上抬头,让宝贝抬头的距离逐渐增大。多次训练后,宝贝的头会竖得更稳,离开床面的角度更大,维持的时间也更长。

  * 训练竖抱抬头

  将宝贝竖直抱起,在他的前方逗引,使头能竖起来观察四周景象。在竖直的基础上还可移动玩具,有时可逗引宝贝的头随着玩具转动。

  * 训练坐位抬头

  紧握宝贝双手,将他缓缓拉坐起来,使头部抬起,逐步减少头身前倾的程度,让宝贝的头和躯干保持在一条直线上。注意每天练习的时间不宜太长,不能让宝贝累着。

  2.翻身动作的发展进程

  5个月

  宝贝仰卧时,能举起伸直的两腿,看着自己的脚丫,还能从仰卧位翻滚到俯卧位,并把双手从胸下抽出来。

  促进训练:

  * 训练宝贝来回翻身

  宝贝仰卧时,由于头和胸部已能够抬起,甚至有的宝贝双腿已能离开床面。这时,身体可以腹部为支点,在床上翻身打滚。

  * 用语言鼓励宝贝往返翻身

  当宝贝处于仰卧或俯卧位并已翻身向一侧时,大人用玩具逗引或语言鼓励,再从一侧给予帮助,让宝贝从仰卧转向俯卧,再从俯卧转回仰卧。但往返练习翻身一次后,要让宝贝休息片刻。

  * 帮助宝贝翻身

  如果宝贝还不能从仰卧位翻滚到俯卧位,大人可以握住宝贝的一侧手臂,轻轻地拉向身体另一侧,以引起翻身动作。

  6个月

  仰卧时,宝贝的前臂可以伸直,手可以撑起,胸及上腹可以离开床面,开始自己从俯卧位翻成仰卧位。大人用玩具逗引,宝贝能动作熟练地从仰卧位自行翻滚到俯卧位。

  促进训练:

  * 用玩具逗引宝贝来回翻身

  宝贝仰卧时,大人把色彩鲜艳的玩具,放在宝贝伸手够不着的一侧,用玩具逗引他转成俯卧位。宝贝俯卧时,可以采用相同方法,逗引宝贝再翻成仰卧位。

  7个月

  仰卧时,大人用玩具逗引,宝贝能熟练地从仰卧位自行翻滚到俯卧位。

  促进训练:

  * 练习翻身取物

  让宝贝平卧,用鲜艳带响的玩具在他一侧摇响,逗引他去取,当宝贝想取玩具时,大人将其胳膊轻轻推向有玩具的一方,帮助宝贝翻身抓住玩具,在此基础上逐步训练宝贝连续翻滚。

  3.坐立动作的发展

  新生儿

  扶宝贝肩部成坐位时,宝贝的头完全向后仰。

  促进训练:

  * 锻炼颈部和背部肌力

  在快满月时,仰卧时握住宝贝手腕,轻而缓慢地将他拉起,宝贝的头一般出现前倾和下垂,每天练习2-3次,锻炼颈部和背部肌力。

  3个月

  扶宝贝成坐位时,宝贝的头仅表现为轻微后仰。

  促进训练:

  * 锻炼颈肌、胸肌和背肌

  当宝贝用双臂支撑前身抬头时,大人可将玩具举在宝贝头前,左右摇动吸引他向前、左、右三个方向看,用肘部支撑使头抬得更高一些,锻炼颈椎和胸背肌肉,为坐立打基础。

  4个月

  拉宝贝手成坐位时,宝贝的头不再向后仰。

  促进训练:

  * 拉坐练习

  仰卧位时,大人握住宝贝的手,仅用很小的力气将他缓慢拉起,让宝贝试着自己用力起来,日后逐渐减力,直至宝贝自己握住大人的手指将自己拉起来。这样,可以使宝贝的头伸直,坐姿时躯干上部挺直,以锻炼颈背部肌肉。

  6个月

  拉宝贝手成坐位时,宝贝的头可以主动地离开床面并抬起,腰背能较直挺并主动举头,能自由活动,身子不摇晃。坐在椅子上能直起身子,不倾倒。当身子倾倒后,能自己再坐直。

  促进训练:

  * 练习扶坐

  宝贝仰卧,让他的两手一起握住大人的拇指,大人紧握宝贝的手腕,另一只手扶宝贝头部坐起,再让他躺下,恢复原位。若宝贝头能挺直不后倒,可渐渐放松扶头的力量,每日练数次,锻炼宝贝腹部肌肉,增加手掌的握力及臂力。

  * 练习独坐

  在靠坐的基础上,让宝贝练习独坐。大人可先给宝贝一定的支撑,以后逐渐撤去支撑,使其坐姿日趋平稳,逐步锻炼颈、背、腰的肌肉力量,为独坐自如打下基础。

  7个月

  能够独自坐在床上,但有时需要两手向前支撑。

  促进训练:

  * 练习不用支撑独坐

  让宝贝坐在硬床上,大人不给支撑训练其独坐,锻炼宝贝的颈、背、腰的肌肉力量。

  8个月

  能两手拿玩具自己坐在床上,坐姿平稳地独坐10分钟以上,并自如地伸手拿玩具,身体能随意向前倾然后再坐直,不用支撑也可以独坐。

  促进训练:

  * 练习拉物站起、坐下

  将宝贝放入有扶栏的床内,先让宝贝练习自己从仰卧位扶着拉杆坐起,然后再练习拉着床栏杆站起。待熟练后,训练宝贝反复拉栏杆站起来,再主动坐下去,而后再站起来和坐下去。

  9个月

  能双手握着玩具平稳地独坐10分钟左右,并保持身体平衡不再跌倒。

  促进训练:

  * 促进腰和腿部的肌肉力量

  将宝贝放入扶栏床内,先练习自己拉着栏杆站起,然后再用玩具逗引宝贝主动坐下去。过一会儿,逗引宝贝拉着床栏杆站起,过片刻再主动地坐下去。如此反复锻炼,以增加宝贝腰和腿部肌肉的力量。

  10个月

  宝贝可以坐得很稳,当能独站或扶站时,可有意识地从站到坐,并控制身体坐下时不跌倒。并还能够由坐位换成俯卧位,或由俯卧位换成坐位。

  促进训练:

  * 练习站起、坐下、翻滚

  把宝贝放在活动栏内,训练宝贝由坐位主动拉栏杆站起,接着练习让宝贝扶栏蹲下去拾玩具,拾了玩具再练习坐下,最后练习从坐位躺下成俯卧位,继而训练翻身打滚。

  11个月

  让宝贝坐在床上,在他左右的前方各放一个玩具,宝贝被玩具吸引时,能左右自如地转动身子,并用脚帮助移动身体去够玩具,不跌倒。

  促进训练:

  * 练习左右转身抓取玩具

  在宝贝的围床上装上可转动的玩具,将宝贝放在围床上,鼓励他左右转身去抓取自己所喜欢的玩具。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!