当前位置: 育儿网 >  关爱健康 > 饮食营养 > 营养元素

为婴儿添加含氨基酸的食物

本文Tag标签:食物/氨基酸  

  几乎没有一种单纯的食物可以充分满足人体全面营养需求,不是缺少这种 维生素就是缺少那种矿物质或氨基酸, 所以合理的饮食就要各种食物混合的食用,使各种食物互相补充,取长补短,但限于种种条件无法达到目的,特别是婴儿的食物品种比较单调,更难达到这个目的。如果长期食用某一种或几种食物, 容易造成某种营养素的缺乏而影响发育,于是只能根据营养的需要在食物中额外加入某—些营养素,以补充生理的需要。婴儿强化食物就是那些营养素普遍缺乏,就采取缺什么补什么的办法制成的。
  在婴儿常用的适宜的食物中添加所缺营养素予以强化,从而改善食物营养价值,这是现在常用的科学制品方法。例如大米中氨基酸缺乏,在大米中强化0.3%氨基酸后,可使大米中可利用的蛋白质由3%提高到5.1%。

  目前婴儿食物中多数缺乏铁、钙和维生素A、维生素D,所以就有铁强化 食物和钙强化食物以及维生素A、维生素D强化食物三种产品。这些常缺的营养素多数强化在婴儿常用的食物如奶粉、米粉、面粉或食盐中,婴儿通过食用强化食品,获得了需要的营养素,所以强化食物对婴儿是有好处的。但是,各种营养素都有一定适宜的需要量,任何营养素过量都会产生不良影响,例如 铁、钙、维生素A、维生素D等过量都有毒性作用,所以不是任何食物都要强化,强化食品中的剂量也是有一定的限制,各地区标准也不一样。

  当然能够尽可能地采用不同品种的天然食物进行合理搭配,互补有无,同样能提高食物的营养价值,例如大米缺乏氨基酸,如果把米粉加入富含氨基酸的牛奶中煮食,营养价值就大幅度提高了,同样达到了强化食品的作用,达到合理调配生理机能的作用。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!