做妈妈是幸福的，也是辛苦的。做一个背奶族的妈妈更是如此。为了宝宝的健康，还有什么能比让宝宝能享受母乳——这一最天然、最健康的食品更值得的呢？从返回工作岗位开始，背奶族的妈妈们就一直为了继续母乳喂养而努力着，有没有更好的方法让妈妈们的背奶生活更轻松呢？

　　首先，我们的装备——一台优质的吸乳器。
　　优质的吸乳器，要讲究三个特点——高效、舒适、便携。
　　吸乳辅助产品进入我国不过十来年的时间，人们对于吸乳器的产品知识还很缺乏。年轻妈妈们多是从婆婆、妈妈那里得到哺乳的知识，而不是像国外的妈妈那样，有专门的母乳顾问给与实时的指导和帮助。加之中国的市场上，吸乳器产品鱼龙混杂，国际与国内品牌各自为政，没有一个基于对妈妈们详细研究后得到的一致标准，使得妈妈们在选择吸乳器的时候常常从最简单、最便宜的吸乳器开始用起，出现问题了，再去尝试别的产品，一来二去，乳房也被折腾得很辛苦，钱也花了不少，本来持有的坚持母乳喂养的热情，也很可能被耗光了。 真是得不偿失。

　　背奶，一定要选择一台电动吸乳器。作为背奶一族的妈妈，每天要利用上班的间隙，吸乳至少2-3次，使用电动吸乳器，您即可轻松等待乳汁流出，不必像个辛苦劳作的挤奶工了。
　　当然，如果你使用一台双侧吸乳的产品，那就更加省时省力了。双侧吸乳，不仅可以带来双倍的效率，同时还可以避免单侧吸乳造成的另一侧乳房溢奶，减少了顾左不能顾右的尴尬。而且，根据科学研究发现，从长期来看，双侧吸乳对于提高出奶量有很大作用。目前，国内市场上现有的双侧吸乳器往往体积过于庞大，而且携带极不方便。近来瑞士母乳喂养专业品牌——美德乐推出了一款新的双侧吸乳器——Freestyle飞韵双侧电动吸乳器，它的机身仅有不到500克，体积小巧到一只手即可掌握，应该是背奶妈妈的最佳选择。

　　除此之外，你所选择的吸乳器也要跟你的身体“配合默契”。任何吸奶器，都比不上你的宝宝更会吮吸，因此，很多妈妈在刚接触吸奶器的时候，往往吸不出或者吸出很少量的奶来。其实，只要妈妈们在开始用吸奶器的时候，加上一些想象，尤其是想一下宝宝，往往可以较快的吸出奶来。和你的吸奶器达到默契，最好在上班前就完成。吸奶器的价位不同，质量也有较大的差别，如果你现在用的吸奶器无论如何都不能让您满意，建议你还是果断地放弃，而选择更加优秀的吸奶器。
　　另外，对于乳头较大的妈妈，最好选配口径较大的吸乳护罩，防止因吸乳护罩的口径太小而磨损了乳头，造成乳头皲裂。另外，吸乳器的工作原理要模仿宝宝真实吸乳的 “吸-放-停” 模式，这样可以让乳头自然还原，不至于造成过度拉伸，伤及乳头甚至乳导管。

　　便携性是背奶妈妈关注的关键问题。怎么让吸乳器和储奶的包包体积更小，更不易被发现呢？答案是：体积小巧吸奶器+便携的冰袋。
带有冰排的冰袋目前已经为很多背奶妈妈认可。一个小小的冰排，前一天晚上将其放在冰箱的冷冻室内，第二天出门时拿出，可以维持冰袋内母乳至少10个小时的新鲜。Freestyle飞韵双侧电动吸奶器，包含一个可以容纳4支奶瓶的冰袋，完全可以满足妈妈一天的吸奶储存要求，而且即使单位里没有冰箱，依然可以保存到晚上回家后给宝宝食用。
　　无论是单侧吸乳，还是双侧吸乳，吸乳器总会占去包包里的很大一部分空间。那么选择一款体积较小的吸乳器，可以让你把背奶这个小秘密悄悄地隐藏起来哦。Freestyle飞韵的马达和冰袋以及所有配件，都容纳与一款简单而时尚的拎包内，上班路上，你的这一套装备如同隐形，悄悄为你保守这个美好的秘密。
　　工作间隙吸奶的时候，妈妈往往会到洗手间里面进行。但是不是每个洗手间都有电源插头，所以最好选择电池和电源同时可用的吸奶器，可以解决这个问题。Freestyle飞韵使用可充电池和电源，比起使用一般的非可充电池，不仅更环保，而且更省电。

　　其次，争取家人和同事的理解及支持
　　除了宝宝开心的笑颜外，家人的支持和鼓励也是背奶族强大的动力来源。有些长辈总是催促妈妈快些让宝宝断奶，快些让宝宝吃辅食，以为只要宝宝吃饱就好了，无所谓吃得是母乳还是其他。殊不知，母乳喂养是惠及宝宝和妈妈两个人的事。世界卫生组织（WHO）提倡，宝宝6个月内坚持纯母乳喂养，并建议坚持母乳喂养24个月以上。家人以及同事的理解和支持，对于背奶妈妈而言，无疑提供坚持下去的良好环境。如果你还有别的同事也正好处于哺乳期，那么你可以和那位妈妈同时哺乳，这样不仅可以交流育儿经验，更重要的是可以保持继续母乳喂养的信心。

　　总之，对于返回工作岗位的妈妈而言，背奶将逐渐从一种新兴的时尚，而转变为大家普遍接受的一种生活方式。因为乳汁始终是你给宝宝最好的食粮。

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