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妊娠期及哺乳期补钙的重要性

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  孕妇作为一种特殊人群,需要大量补充钙质。中国营养学会推荐,孕妇和乳母的钙适宜摄入量为800-1200毫克,而最新营养调查结果显示,我国居民每日膳食摄入钙只有388.8毫克,除去每日膳食,还要额外补钙约400-800毫克,平均600毫克[1]。妊娠期一人补钙,两人受益。

  妊娠期补钙的重要性

  孕妇在妊娠期间缺钙,可能导致小腿抽筋、下肢浮肿、腰腿酸痛、关节疼痛、疲倦乏力等现象,严重者晚期出现惊厥、妊高症;而且胎儿发育所需的钙质,都是通过胎盘由母亲供给,孕妇缺钙会影响胎儿骨骼和牙齿的发育,导致胎儿先天不足。孕妇若能及时补钙,不仅能免除孕期不适,更为胎儿的骨骼发育提供健康保障。

  哺乳期补钙的重要性

  婴儿的钙来源是母亲的乳汁,一般来说,乳母每天用来哺乳婴儿所分泌的乳汁,平均每天便会让她失去约300毫克的钙[2],若得不到及时补充,母体钙代谢就会出现负平衡,易得产后骨质疏松症。另有权威实验证明:补钙乳母的婴儿发育明显优于未补钙乳母的婴儿[3],未补钙乳母的婴儿出现湿疹、夜惊、抽筋、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、等缺钙症状的概率,高于补钙乳母的婴儿。因此,对哺乳期妇女来说,科学补钙至关重要。

  孕产期补钙,安全性不容忽视

  孕产期是女性一生中最重要也是身体高度敏感的时期,因此安全性十分重要。来自美国惠氏的钙尔奇D600片,采用安全纯净的碳酸钙源,每片含600毫克高浓度钙,并添加维生素D3促进钙吸收,一天一片,就能满足孕妇每日钙质所需,安全可靠,是准妈妈补钙的放心选择。

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[1]中国居民膳食营养素参考摄入量
[2]陈伟.科学新钙念.人民卫生出版社.2003.61
[3]陈伟.科学新钙念.人民卫生出版社.2003.63

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