新妈妈生完宝宝后，皮肤变差了，失去光泽，那么新妈妈如何保持健康的肌肤呢？下面来逐一解答。

　　1.注重身体内部营养的补充

　　皮肤要从健康的身体内吸收营养，不断地进行新陈代谢，制造出新的皮肤来。当体内缺乏养分时，仅靠化妆品从皮肤表面供给营养是不够的。化妆品只能在皮肤表面起些辅助作用，要想使皮肤健康，重要的是首先从身体内部补充营养。

　　2.每天洗澡、多喝水

　　要想使皮肤保持细腻、润泽，最好的方法是每天多喝水，水里还要放一些柠檬或酸橙等，慢慢饮用。

　　 令肌肤健康的最好方法就是每天洗澡。洗澡时出汗可使身体内的污垢排出并洗去，如用丝瓜络搓澡，可将皮肤上的死细胞刷掉，刺激血液循环，用热水冲洗后再用冷水冲洗身体，还可收缩毛孔。另外，洗澡前应先喝一杯矿泉水。这些对皮肤的保健都非常有效。

　　3.去除角质，经常保持肌肤的水分   

　　新陈代谢正常的皮肤不容易产生暗沉的肤色。相反，干燥往往会让皮肤变得暗淡无光，那是因为皮肤表面的纹理散乱，老死的角质没有脱落而导致角质层肥厚。

　　要恢复肌肤的透明感，首先要做好保湿，让老死的角质自然脱落。如果角质无法脱落而造成肥厚的角质层，那么再好的保养品肌肤也无法顺利吸收，新陈代谢自然受到影响。

　　安全柔和的去角质方法是使用果酸产品。果酸有调理肌肤酸碱度的功能，能防止老化的角质残留在肌肤表面。在选择果酸保养品之前，一定要先了解果酸的种类、浓度等问题。每个人的肤质不同，使用果酸产品的成效当然也因人而异。一般来讲，使用果酸浓度在8％以下的产品比较安全。

　　4.常做脸部运动

　　让脸看起来苍老的其实不是斑点和皱纹，而是松弛的肌肉。经常运动，是预防皮肤松弛的好办法。

　　如果不锻炼，身体脂肪就容易堆积而形成赘肉，脸部也是一样，所以锻炼脸部的肌肉是相当重要的。正确地按摩就是一种方法。坚持一段时间，你会感觉到松弛的皮肤渐渐恢复了弹性。

　　每天轻轻拍打脸部的皮肤，可以促进保养品中的养分更快地被吸收，可以使松弛的肌肉变得紧致，可以促进新陈代谢。总之，拍脸是一项很好的脸部运动。例如，涂上眼霜后，用无名指轻轻拍打眼角；涂上面霜后，用掌心轻轻拍打脸颊；涂上紧肤霜后，用双手轻轻拍打面颊，用手背轻轻拍打下颌和下巴。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！