怀孕是女人一生最特殊的生理时期，孕期，由于负担加重、运动减少加之孕早期的妊娠反应、孕期情绪的波动、季节的交替、饮食不够科学合理等原因抵抗力会下降，孕妈咪容易患病，一旦患有感染性疾病，对胎儿的影响很大，所以孕妈咪为了自己和宝宝的健康，应该格外注意提高自己的免疫力。

　　如何在怀孕的280天里提高免疫力，有效地抗击疾病的入侵，要注意以下几个方面：

　　合理营养，吃出免疫力——其实每一种营养素都各兼其责，缺一不可；

　　充足睡眠，维护免疫力——准妈妈如果睡眠不足会使体内的T细胞和巨噬细胞数量减少，患病的几率增加；

　　每日运动一刻钟——对免疫系统来说，运动胜过所有的药物；

　　加强自我保护意识——关注自己的健康，就是给与宝宝百分百的保护。

　　初乳康小提示：孕妈咪要知道的免疫知识——整体免疫。免疫促进的基本手段是提高机体的被动免疫和主动免疫。被动免疫是指通过输入特异性免疫物质，直接消灭入侵机体的病原体。主动免疫是指提高机体免疫系统对病原体自主免疫应答能力。而抗氧化剂维生素C、牛磺酸是细胞保护剂，能修复免疫细胞受到的损伤。达到免疫促进和免疫维护的完美结合——整体免疫，提供与众不同的免疫保护。

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