八个月宝宝需要添加哪些辅食呢？健康专家给妈妈厨房推荐2款蔬菜粥，蔬菜粥营养丰富，补充维生素，好消化，是八个月宝宝辅食的首选哦。具体做法如下。

　　冬瓜海米粥

　　适用宝宝：8个月起

　　材料：冬瓜50克，海米10克，粳米50克

　　做法：

　　将冬瓜去皮去瓤、洗净，切碎；海米用温水洗去泥沙待用。

　　粳米淘净后，加水大火煮粥，煮开后，下入海米冬瓜末，改小火继续煮。约15分钟左右，冬瓜海米的味道都煮出来了，即可。

　　轻松做：市场上的冬瓜有青皮、黑皮、白皮三种。黑皮冬瓜肉厚，可食率高；白皮冬瓜肉薄，质松，易匀称、无热斑（日晒伤斑）的黑皮冬瓜为佳。购买时一定要用手指压冬瓜果肉，拣肉质致密的买。7、8月盛夏季节的冬瓜最好。

　　育儿网温馨提示：

　　冬瓜不含脂肪，却含有多种维生素和矿物质，可阻止体内脂肪堆积，可防止宝宝肥胖；海米内的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，钙含量也较高。海米也可用虾皮代替。

　　香菇油菜粥

　　适用宝宝：8个月起，生病时也可以喝

　　材料：香菇1朵，油菜2棵，稠香米粥1碗

　　做法：

　　香菇洗净剁碎；油菜洗净，切末。

　　粥内加水煮开后放入香菇末和油菜末，盖上锅盖，转小火煮10分钟，菜末煮熟即可。

　　育儿网温馨提示：

　　香菇和油菜的含钙量比较丰富，对宝宝的眼睛很有益处。

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