１、仰视

　　目的：使宝宝增加对头的控制能力。

　　方法：抱着宝宝，引导宝宝观看墙上的画或物品，仰望房顶的吊灯或悬挂物，同时告诉他物品的名称、形状、颜色等。

　　2、新生儿只能辨别黑白两色

　　刚出生的宝宝几乎只能看到黑和白两种颜色，在宝宝四五个月大的时候，就能够辨别简单的颜色，主要是红、黄、蓝三原色。这时，父母可以让宝宝多看一些三原色的图片或者色彩很鲜艳的大玩具，让宝宝多接受视觉感官的刺激，促进视觉的发育。

　　3、让宝宝练习凝视和拿东西

　　在宝宝稍大一些的时候，父母可以训练宝宝凝视和拿东西的能力。将彩色的小球放在地上，鼓励宝宝去把小球捡回来。最初宝宝只能看到身边的一个球并捡起来，等宝宝学会全面地去看事物的时候，就可以把小球从远到近挨个捡回来。当宝宝1岁以后，父母可以训练宝宝做移动的动作，比如父母坐在离宝宝稍远的地方，让宝宝把需要的物品送过来。

　　4、让宝宝练习用双眼看会动的东西

　　父母可以用各种色彩鲜艳的小玩具在宝宝的视线范围内不断地移动，以此来吸引宝宝的注意，让宝宝的双眼跟着玩具不断地移动。如果宝宝没有注意到，父母可以先用声音来吸引宝宝注意，让宝宝注意到移动中的小玩具，然后进行练习。

　　爸爸妈妈蹲下来，和宝宝的视线持平

　　爸爸妈妈在宝宝的眼里可能是像巨人一样的庞大，但是父母往往意识不到这一点，父母总是俯下身子、脸朝下去看躺在婴儿床中的宝宝，或者和宝宝说话。建议爸爸妈妈蹲下来，让自己的视线和宝宝平行，看看宝宝会有什么反应。同时，爸爸妈妈也会了解到宝宝这个高度所看到的世界和自己平时所看到的世界有什么不同。

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