生完宝宝后，不少妈妈对哺乳缺乏经验，常常面对软软的婴儿不知所措。下面专家讲解答新手妈妈该如何正确哺乳。

　　新手妈妈哺乳姿势

　　哺乳还有一个重要的因素，就是你的姿势和安抚。选择一把有直立靠背的椅子，保证你的后背能够得到很好的支撑。坐在上面，把宝宝抱到胸前，而不应该随便找个地方斜靠着，因为这样不仅会压到乳房，而且对宝宝而言也很难抓紧你的乳头。选择适合自己舒服的姿势就可以了，不要和其他妈妈朋友们比，每个人都有适合自己的不同的姿势，重要的是你和宝宝都舒服。如果一侧乳房发炎或疼痛，可以两侧乳房轮流交换着授乳，这样能使发炎处的乳汁也通畅。如果痛得厉害，注意哺乳姿势，试着练一练瑜伽，这能放松你紧张的心情。哺乳并不意味着给你带来疼痛、疲劳和不适。

　　新手妈妈哺乳注意要点

　　把宝宝抱到胸前，使他（她）的鼻子和你的乳头处于同一高度，就好像乳汁是从你的乳头沿着一条直线流到宝宝的后脑勺一样。

　　不管采用什么姿势，都应该让他（她）的头稍微后仰，要用手而不是前臂撑住宝宝的脑袋。

　　把宝宝抱到胸前时，宝宝的小嘴儿得张得足够大：大于１００度。角度合适时，他（她）的鼻子正冲着你的乳头，当他（她）仰起下巴时，下唇和舌头首先能触及你的乳头，但是鼻子并没有贴着你。

　　吮吸时宝宝会把乳头和乳晕都含在嘴里，如果在他（她）吮奶的时候你还能看到乳晕位于乳头上方的乳晕而不是下方的。

　　如果发现宝宝只含着乳头，则应该温柔地打断他（她）。正确的做法应该是，含2/3的乳晕和１／３的乳头，这样哺乳时乳头才不会被压。

　　如果宝宝不愿张口喝奶，可以轻轻握住他（她）的小手儿，用乳头蹭他（她）的小嘴儿或鼻子。或者挤出一点乳汁，看能不能引起他（她）的兴趣。宝宝安静时，可以教宝宝模仿你张大嘴巴，模仿是他们的天性，在他（她）张嘴的瞬间，乘机把乳头放进他（她）嘴里。但是，记住，动作一定要轻柔。

　　不要在宝宝哭闹时把乳头放进他（她）张开的嘴里，因为此时舌头位于口腔后部，这样做的后果是哺乳会非常不舒服。正确的做法是应该在进食之前设法让宝宝安静下来。
 
　　如果乳房不小心堵住了宝宝的小鼻子，千万不要挤压乳房，这可能堵塞乳腺管，正确的做法应该是，轻轻把宝宝从你乳头上脱开，重新摆好位置。
 
　　宝宝睡觉的时候可以不给他（她）穿衣服，这样他（她）会更喜欢和你身体上的接触。

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