我一直觉得自己都已经成年了，错过生长期，应该不会缺钙了把。但是前段时间我看了一个针对白领设计的测试健康指数的报告，才发现，我们白领缺钙原来也是个职业病！！！而且白领得骨质疏松症的概率比一般人高很多很多。一天到晚在办公室中，久坐就觉得腰酸背痛、肌肉疼痛等，这些都是骨质疏松症的征兆！！

　　你是否还在天天的喝咖啡？咖啡侵蚀最严重了，容易导致骨质疏松。一旦得了骨质疏松症，还会导致身长缩短、驼背！！！加上白领们为了美容美白，非常怕晒，又常常加入减肥大军，造成体内维生素D合成不足，那么钙质就更难被身体吸收到了。

　　我现在觉得补钙是最关键的关键！对于忙碌的白领来说，最新研究发现日常饮食已不能满足人类所需的钙量。所以只有靠专业钙制剂进行补钙！医生建议补钙需要搭配维生素D，才能促使钙吸收！！！选择含有维生素D的钙片为宜！补钙是我们必须要注意起来的问题了！！现在开始补钙还不晚，莫等以后真有事情后悔啦！

　　专家建议结合维生素D，补充高浓度钙，性价比高，而且还易吸收，低刺激。我个人推荐购买大品牌的产品，这样比较安全放心。目前市面上还是有不少针对年轻女性的补钙产品的，如钙尔奇添佳，大家可以多多了解下。

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