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中国年轻女性缺钙情况调查统计

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  据不完全统计,通过骨密度检查,局部地区中国年轻女性当中有10%处于骨量减低的缺钙状态。在我国,原发性的骨质疏松症的发病率很高,50岁以上的女性每两个当中就有一个发病,男性相对要低一些,每8个人当中有一个发病。而在一些经济发达的城市,大家的营养的摄入量高于非城市,但年轻女性当中也有10%出现了缺钙现象。

  看似小小的缺钙困扰却有可能酿成未来的大问题。

  我们身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量的99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。20岁之前是骨骼的生长阶段,长个子的时候,20岁以后骨质依然在增加,35—40岁时,骨密度达到峰值。因此在年轻时不注意钙质补充,不能使骨骼密度达到最佳状况,就可能会在以后吞食骨质疏松的恶果。

  对于年轻女性过了28岁以后,身体中的钙质每年以0.1%-0.5%的速度在减少。年轻女性们每日至少要摄取1000毫克钙才能让身体充满活力,远离衰老。对于补钙,尤其要找到最适合自己的补钙剂和方式,以达到既经济又补钙的效果。

  许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。很多年轻女性虽然已经了解了及时补钙的重要性,却不知道怎么补才能安全有效;或者有人已经重视补钙,而且保持天天补钙,却仍然缺钙。所以说选对补钙的方式才能让你得到有效的结果。对于忙碌的年轻女性来说,其实最方便的方法莫过于选对一款适合的产品。譬如说惠氏专为年轻女性订制钙尔奇添佳,它含有充足钙质的同时也含有维生素D等协助钙质在女性体内吸收的物质,让我们补钙补到位,也不用担心吸收的问题。

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