孕妈妈一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10—25毫米之间，脚部的围度(肥度)及脚长都会随着体重、坐姿、站姿及走姿的改变而改变。因此，孕妈妈一定要选好舒适的鞋子。尤其是怀孕末期的3个月间，孕妈妈专用鞋的需求就显得非常重要了。
   
　　首先，鞋子的尺码应依脚长而定，并比脚长多出10毫米左右。形状上要选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。还要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为2—3厘米，因为这样可增加足弓弹性，站立时身体更挺拔，行走时也较为轻松有力。并且要选择耐磨度好且防滑性较佳的鞋底。
  
　　同时，还要注意选择透气性好、舒适大方的布鞋，以免产生湿气，刺激皮肤，形成脚癣。最好准备两双稍大一点的鞋子，因为怀孕后脚会随着体重的增加发生浮肿。

　　育儿网细节提醒
 
　　孕妈妈要换下让人劳累的高跟鞋，而选择有能支撑身体的宽大后跟，鞋跟的高度在2厘米左右，鞋底上有防滑纹的大小合适的鞋子。不得已穿高跟鞋的，也要注意高跟鞋和便鞋轮换着穿，可以使脚得到适当放松。

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