孕妈妈要注意个人卫生，如果有条件，应每日洗澡，洗澡的水温要控制好，过热会使人疲惫，过冷会引起子宫收缩，因此以37℃水为宜。
  
　　最好采取淋浴方式，因为孕妈妈阴道内乳酸含量降低，对外来病菌的杀伤力大大降低，泡在浴缸内洗澡容易引起病菌感染。而坐浴时间过久，则会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
  
　　洗澡时要注意室内的通风，避免昏厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。洗澡的时间不宜过长，5～10分钟即可。如果洗浴时间太长，容易使身体过于疲倦，引起头晕虚脱；或是因身体受冷而染上伤风感冒。

　　育儿网细节提醒
 
　　孕妈妈应尽量避免到公共浴池洗澡，如果是非得已，应掌握好时间，尽量选择在人少的时间去，孕后期就不要去了。

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