产后妈妈首先要注意乳房的清洁卫生，经常用温开水清洗乳头。

　　第一次喂奶前后要注意进行乳房护理，用清洁的植物油涂在乳头上，使乳头的痂垢变软，再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。这样做是为彻底清除乳头内深藏的污垢和细菌，防止引起新生儿胃肠道感染。

　　产妇不要蓄指甲，因为指甲缝易存污垢，还易划伤婴儿娇嫩的皮肤，喂奶前要洗净双手。可以轻轻按摩或热敷乳房，以协助排乳，减轻乳房胀痛。每次喂奶先吃空一侧乳房，再吃另一侧，下次喂奶反顺序进行。

　　喂奶后用手挤空或用吸奶器吸空剩余的乳汁，以利乳汁分泌。挤出几滴乳汁涂抹在乳头和乳晕上，可起到保护作用。要选择纯棉质地的胸罩，注意不要太紧。

　　乳房胀痛有硬块时，可以轻揉乳房根部，由外向里揉，再把乳汁挤出或吸出，保持乳腺管通畅，防止发生乳腺炎。

　　喂奶后也要清洗乳房，以防小儿鼻咽处的细菌进入乳房，引起乳腺炎。再涂上润肤乳液，并轻轻按摩，如此可增加乳汁的分泌。

　　如果乳头破裂，可以用乳罩保护奶头，局部涂１０％安息香酊。破裂严重时停止喂奶，等伤口长好后再喂奶。

　　乳汁的多少常与产妇饮食、睡眠、休息和精神状态有关。营养充足，生活规律，精神愉快都可促进乳汁分泌。乳汁不足时可多喝鸡汤、鱼汤、肉汤、蹄汤，也可服中药下奶。

　　医师指点
 
　　如果有疾病或其他原因不能喂奶，应在产后２４小时内开始回奶。口服已烯雌酚５毫克，每日３次，连服３天。炒麦芽水煎服代茶饮亦可，如果乳房胀痛明显，可用芒硝５００克分包敷在乳房上，尽量少饮汤水协助回奶。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！