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合理安排产后生活才能早日康复

  合理安排产后的休息与活动,对预防疾病、促进产妇身体的康复有着十分重要的意义。产后过早、过重的劳动,有引起产后大出血的危险,还可影响子宫、阴道及盆底组织的恢复。日后易造成子宫脱垂、阴道壁膨出和尿失禁等后遗症。

  但产后1个月内吃、喝、拉、尿均不出居室,甚至在床上。对产后并非有利。产妇若持久仰卧,可引起子宫后位,出现经常腰骶酸痛的症状。适当的活动,有利于子宫的复原和排出恶露;促进血液循环,减少盆腔及下肢血管血栓形成;有利于促进肠蠕动,调整排便功能,防止便秘,还可促进胃肠道的消化功能,改善食欲。

  因此,在顺产后,6~8小时即可坐起来,12小时后可自己下地大小便,48小时后可下地轻微活动。不过,如果产妇有异常情况,如体温升高,心脏病,高血压,严重贫血,难产手术等,应适当延迟下地活动的时间。

  总之,每个产妇应根据自己的具体情况,注意劳逸结合,争取早日康复。

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