正确运用腹压，在分娩时甚为重要。当您的子宫口开全后，肛门括约肌松弛及会阴膨胀，此时您应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。宫缩时您会不自主向下屏气，助产者会将您的双腿架起或让双足蹬在产床上，两手拉住床边的把手，您在宫缩时先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，腹内压升高作用于子宫，配合宫缩力加快胎儿的分娩。

　　宫缩间歇跗，则应安静休息，以忮复体力。如腹压和宫缩力配合得当，可使娩出期时间明显缩短，若用力不当则起不到应有的作用，如喊叫哭闹，更徒然消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。

　　当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。此时医生会例行检查，当扪及胎头后才会嘱咐您运用腹压。如宫口未开全，即麈您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。运用腹压应该多久，需根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。如胎头进展缓慢但已在阴道口看到胎头，用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这肘则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对产妇施行会阴侧切术。

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