大家都知道母奶喂养婴儿的好处，大家也都知道牛奶  的营养价值高，尤其是在提倡补钙的今天，多喝牛奶已成了我们的共识。因此，就有不少的妈妈们认为，只要多喝牛奶．就能提高母乳的质量，甚至为此逼着自己一天喝上1000多毫升的牛奶。这实在是没有必要。

　　乳汁形成的物质基础是母体的营养，包括哺乳期母体  的食物摄入、动用母体的储备或分解母体的组织（如脂肪组织分解）。人乳汁中各种脂肪酸的比例随乳母膳食脂肪酸摄入状况而改变；水溶性和脂溶性维生素的含量依赖母体  的供给量和体内的储备，当乳母膳食较长时间供给不足时，将导致乳汁中的含量下降。让我们看看牛奶和人乳在这，方面的区别。

　　在脂肪总的含量上，两者接近，但人乳中的多不饱和脂肪酸高，尤以亚油酸比牛奶高。人乳的维生素A、E及C一般都比牛奶高，而且维生素E往往与多不饱  和脂肪酸同时出现。仅从这两方面就可以看到“只要多喝牛奶，就可以补母奶”的观点是不正确的。再从母体本身的营养来说，即使一天喝2000毫升牛奶，也很难满足机体对热能、碳水化合物、蛋白质、铁质等营养素的需要，尤其是维生素C和膳食纤维。

　　牛奶，作为一种营养价值比较高的食物，越来越为大家所重视，也越来越受到欢迎。但它所含的营养成分对于人类来讲，并不是均衡、全面的，不能满足我们的需要，尤其是乳母。所以，除了多喝牛奶（每天约500～800毫升），还要注意摄人适量粮谷类、肉类、鱼类、果蔬等，只有这样，才能使母乳保质保量，才能“补母奶”。

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