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宝宝便秘时的饮食调理方法

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  对宝宝来说,便秘已经不是什么稀奇事了。正常的婴幼儿一般每天拉1~2次大便,便质较软量多,若2~3天不解大便,而其他情况良好,有可能是一般的便秘。但如果出现腹胀、腹痛、呕吐等情况,就不能认为是一般便秘,应及时送医院检查。

  人工喂养的婴儿最容易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,才使大便干燥坚硬。出现这种情况可减少奶量,奶间喂水。对于4个月以上的婴儿,可适当增加辅食,如将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

  母乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少。如果出现便秘,首先就要寻找原因。若系母乳喂养时母乳量不足导致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等现象。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。

  若经以上饮食调整效果仍不佳者,可给宝宝吃点香蕉,短期内即能发挥润肠通便的作用。此外,可用肠道微生态制剂,调节肠道细菌群。

  还可以给宝宝吃点红薯粥,红薯与米的比例为5:1,煮熟后加适量白糖,亦可以预防、治疗宝宝便秘。

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