家长在日常生活中有必要给孩子建立一个有规律的生活制度。可以根据小儿生理以及心理发育的特点，将小儿一天的进餐、睡眠、活动、学习和游戏等主要生活环节，在时间、顺序、次数和间隔上进行合理安排。

　　建立合理生活制度的意义

　　合理的生活制度是保证每个儿童具有充足睡眠、按时进食和游戏以及健康成长的重要条件。合理的生活制度有助于小儿中枢神经系统的正常发育，避免大脑的过度疲劳；合理的生活制度能够对小儿的消化系统起到保护作用；合理的生活制度可使小儿从小养成良好的生活习惯。

　　如果每个家庭都能为自己的小宝宝从1周岁起开始建立一整套的合理的生活制度，那您的小宝宝一定会玩得好、吃得好、睡得好，精神愉快地健康成长。

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