一般情况下妇女生育最旺盛的时期是20～30岁，这一阶段的出生率占终身生育的60%～70%。在比较发达的国家，25～29岁是生育的高峰时期。从产科学角度出发，20～29岁的妇女生殖能力、分娩能力都是好的。男性的最优生育年龄在28～30岁，最好不要超过35岁。

　　另外，还要注意选择适宜的受孕季节。从我国大部分地区的生活、地理条件来考虑，6～8月份是比较理想的受孕季节，其原因如下：

　　(1)妊娠前3个月为致畸的敏感期，此时孕妇若患感冒、风疹等感染，对胎儿危害极大。如果6～8月份怀孕，此时气候温和，可以避免感染，减少致畸的可能性。而等度过早孕反应期（妊娠头3个月）后，正是各种瓜果梨桃、鱼肉禽蛋等大量上市的季节，可保证孕妇有足够的营养。虽然现在经济较以前发达，但是孕妇最好在有应季蔬菜水果的情况下怀孕，选择反拳节蔬菜和水果还是应该慎重。

　　(2)6～8月份怀孕，正是在第2年气候宜人的吞末夏初分娩，各种新鲜的主副食品又开始供应，使产妇获得足够的营养，保证了母乳的质量。同时，对于刚刚出生的小宝宝也有轻装上阵的优越气候条件，方便了宝宝四肢活动的自由活动，利于宝宝智力和体格的发育。

　　当然，这是从护理和营养的角度看，也有性学专家从性学角度选择怀孕的最佳时机。美国科学家研究发现，一年四季中天气最冷时精子质量最好，数量最多，天气最热时反之。根据我国的气候和地理环境，每年的1、2、3月份（公历）就成为性学专家公认的怀孕最佳月份。

　　除了年龄、季节，还要考虑到一些不宜受孕的情况，比如：忌产后恢复时间不足6个月受孕；忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕；忌生殖器官手术后恢复时间不足6个月受孕；忌带环受孕（带环受孕容易发生流产、早产，甚至影响胎儿发育，个别还会引起胎儿缺陷。从优生要求出发，带环受孕的胎儿不值得保留）；忌近期内情绪波动或精神受到创伤后受孕；忌烟酒过度后马上受孕；忌脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕；忌照射x线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

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