成人花在快速眼动睡眠上的时间仅占他们全部睡眠时间的20%～25%，剩下的时间（75%～80%）则睡得很熟。成人非快速眼动睡眠即安静型睡眠的时间约为婴儿的两倍。婴儿时期从出生到3个月的睡眠是以下列比例出现的：

　　45%～50%  快速眼动睡眠
　　10%～15%  过渡性睡眠
　　35%～45%  非快速眼动睡眠

　　婴儿时期高百分比的快速眼动睡眠会慢慢减少，到两三岁时减到成人水平。

　　如果你仔细观察你的孩子，你能说出他什么时候处于快速眼动睡眠状态。他的眼睛可能半开半闭，两个眼球可能在一起动，他的呼吸没有规律。他的面部可能会抽动、做鬼脸，或露出微笑，翻身时他的身体可能会四处扭动。

　　婴儿花费在从快速眼动睡眠向非快速眼动睡眠过渡上的时间较长。在头几个月里，不仅婴儿的快速眼动睡眠百分率较高，而且他的非快速眼动睡眠的4个阶段也还没有发展得很完善。因此低龄婴儿的许多睡眠是属于过渡性的难以确定性质的睡眠。到3个月时，非快速眼动睡眠的第三和第四阶段就比较明显了。

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