婴幼儿处于生长发育较快的时期，应该广泛吸收营养成分，但同时因为婴幼儿的消化系统发展还未完善，有些食品对婴幼儿的健康是不利的，应尽量避免，如：

　　蜂蜜。它是一种营养保健食品，很多人认为它对身体发育是十分有利的，但近年来医学研究却发现，蜂蜜极易感染肉毒梭菌，它可产生毒素，这种毒素毒性很强，易引起婴儿中毒，如厌食、呕吐等，严重者可导致死亡。

　　糖对婴幼儿来说，是一种有害的食品。众所周知，让宝宝多吃糖，不仅会降低宝宝的食欲，还极易发生龋齿。同时，更严重的是，吃糖过多，会消耗锰、锌、铬等微量元素以及维生素等营养物质，直接影响婴儿的生长发育。

　　饮料、浓茶等饮用品。最好也不要让宝宝多吃，因为浓茶和咖啡中含有大量的茶碱、咖啡因等物质，这些物质会使神经兴奋，影响婴儿的神经系统的正常发育；另外，太甜的饮料和果酱中，碳水化合物含量过多，其营养价值很低，可造成婴儿食欲不振和营养不良，不宜多喂。

　　鸡蛋清。婴儿消化系统尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时可通过肠壁直接进入婴儿血液，令婴儿身体对蛋白分子产生过敏现象，引发湿疹等。

　　四季豆、红腰豆、白腰豆等豆类最好也要少吃。因为豆类中含有植物血球凝集素，宝宝吃多了可能引起植物血球凝集素中毒。这种情况通常在进食后1～3小时内发生，有恶心呕吐、腹泻等症状。而且红腰豆所含的植物血球凝集素会刺激消化道黏膜，并破坏消化道细胞，降低其吸收养分的能力。

　　10个月后婴儿的饮食可以多种多样，可逐渐添加瘦肉、猪肝泥、米面、粥、豆腐等食品。此时的婴儿咀嚼功能较差，食物需做得烂些，以利于消化吸收，而容易引起消化不良的食品，如糯米制品、油炸食品、花生米、瓜子、炒豆、水泡饭、肥肉等，最好不喂。另外，此阶段的牛奶摄入量应逐渐减少到每日500毫升左右，要让婴儿练习用杯子喝奶。

查看更多信息，请点击营养新视野

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！