妊娠期可以增进视力的按摩方法

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  女性在妊娠期间眼部常常会出现“冒金星”和感觉眼前有小黑点移动的现象。严重者甚至发展为妊娠期中毒症。中医认为,在妊娠期间,由于人体的精华都用来滋养胎儿,而导致头部的精微物质减少。通常情况下,当孕妇血压超过17.3/12.0千帕(130/90毫米汞柱)时,眼底视网膜就可出现病理变化,从而引起视力障碍。穴位按摩在这方面有着显著的治疗效果。

  按摩选穴:睛明穴、攒竹穴、承泣穴、四白穴。

  睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。

  攒竹穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。

  承泣穴位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。

  四白穴位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

  按摩步骤

  步骤一:孕妇保持仰卧或者坐姿,全身放松,双目微闭,按揉两侧睛明穴、攒竹穴各32次,并用双手示指的第二指关节沿着目内眦到目外眦的方向轻轻地擦揉,反复擦揉20次。接着,轻揉承泣穴和四白穴各32次。

  步骤二:孕妇将右手的示指指尖置于左眼的下方接近眼尾处的位置,并且将左手示指指尖横放在目内眦的位置,并且轻轻用力向眼尾处滑动。接着,孕妇用相同手法按摩右眼。每天早晚各1次,每次10分钟。

  育儿网小提示:

  按摩眼周附近的穴位可以有效地舒缓眼部经络,促进眼部的血液循环,缓解孕妇眼部充血和水肿的状况,不过在按摩时最好以眼部不感到胀痛为宜。

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