一位健康的产妇可于产后6～8小时坐起来，12小时自己到厕所大小便，第2天可随意活动。一般人理解的“坐月子”就是要卧床休息1个月，其实这是完全不必要的。

　　早期下床活动可以促进身体尽快恢复，并有利于子宫的复旧和恶露的排出，从而减少感染的机会，预防产褥期各种疾病的发生。例如，早期活动，下肢静脉血栓形成的机会极少；膀胱和排尿功能就会迅速恢复，减少泌尿系统的感染；促进肠蠕动，加强胃肠道的功能以增进食欲；减少便秘的发生，防止痔疮；并可使盆底部肌肉、筋膜的紧张度恢复正常。
   
　　对于剖宫产的产妇，术后平卧6小时后可翻身、侧卧，以防褥疮、肠粘连发生；术后24小时可以坐起来，拔除尿管后便可以下床解小便。至于下床的时间要根据产妇本人的具体情况，因人而异，不可强求。
   
　　注意：产后不要总是平卧，要经常侧卧或俯卧，这样不但可以防止子宫后倾，减少腰腿痛，而且有利于恶露的排出。
   
　　产妇不可能像孕妇那样，一觉睡到大天亮，这就需要产妇抓紧时间休息，宝宝睡产妇睡，宝宝饿了产妇喂，产妇休息好了，才能恢复得好，才能保证奶水充足。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！