便秘这一难言之隐，在新妈妈每次如厕的时候发作，可以引起腹胀，食欲下降。

　　原因

　　由于女性生理结构特殊，子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性长，所以女性比男性更易发生便秘。

　　(1)与生活习惯有关

　　便秘与不良的生活习惯有关，如任意延迟排便、爱吃辣，使本来正常的排便遭到干扰，直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滞留在直肠内便不能及时排出。另外，食物过于精细，纤维残渣少也是便秘的主要原因之一。

　　(2)与怀孕有关

　　整个孕期体内孕激素水平增高，使子宫和肠道的平滑肌较为松弛，有利于胎儿的“安居”，但这却会造成肠蠕动减慢，食物和水分在结肠内停留时间延长，致使粪便干硬而发生便秘。另外，怀孕后期膨大的子宫压迫肠道，也会加重便秘症状。

　　(3)与分娩有关

　　分娩前灌肠致使排便延迟；分娩中体力消耗大，腹部肌肉疲劳；分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞留；产后体质虚弱或手术伤口使新妈妈不能依靠腹压来协助排便；产后卧床时间长，活动减少，影响直肠蠕动；产后腹肌和盆底肌肉松弛，排便时收缩无力。这些分娩前后的因素都可能造成便秘。

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