中医说“病于内必形于外”，“外者内之著也”，也就是说，由于人体是一个有机的整体，内外相关连，所以体内有病可以反映到体表，家长、医生便可从孩子表现出来的症状、行为、气色中看出来。在这里告诉你们小儿缺乏9种营养物质的信号，以便您做好孩子的健康保护神。

　　信号1

　　生长发育迟缓，牙龈生长不良，指甲有凹陷及线纹，皮肤粗糙，夜间看不清东西或晚上行走容易跌跤或碰撞，眼睛干涩，眯眼视物，见光流泪，连续不断地眨眼，抵抗力下降，三天两头生病，记忆力衰退，皮肤搔痒——缺维生素A。

　　信号2

　　牙龈红肿，刷牙时容易出血，皮肤常见青一块、紫一块的青斑，粘膜下出血，舌头有深的裂痕，伤口难愈合，口腔、舌面经常溃烂，常常稍微活动就感到疲劳，焦虑不安，遇事易忘，喜欢独处，其他感觉异常——缺维生素C。

　　信号3

　　出汗多，尤其是在睡眠时，睡觉不安宁，脑后有脱发圈，头呈方形，肋骨外翻，漏斗胸，前囟久久不闭合，牙齿晚出，站立、行走较晚，“O”形腿或“X”形腿，或手足周期性抽筋，夜间磨牙，注意力难以集中——缺钙。

　　信号4

　　伤口难愈合，嗅觉、味觉敏感度降低，食欲差甚至厌食，生长发育迟缓，抵抗力弱，经常感冒，第二性征出现晚，性器官发育推迟——缺锌。

　　信号5

　　皮肤搔痒，不喜欢活动，经常无力、容易累，指甲苍白易于折断，脸无血色，头晕，注意力分散或诊为缺铁性贫血——缺铁。

　　信号6

　　食欲不好，消化不良，或患了脚气病，表现为：精神不好，对周围事物不感兴趣，腹泻，大便绿色，呕吐，头、颈、手、足无力，体重减轻，肌肤感觉异常，或神经质、健忘——缺维生素B1。

　　信号7

　　口角经常溃疡，舌头溃烂，唇口发炎，眼睛结膜发炎，手腿有热感，对光线敏感，脂溢性皮炎——缺维生素B2。

　　信号8

　　舌痛口唇痛，记忆力减退，贫血，发育缓慢，反应迟钝，粘膜干燥，或全身抽搐，容易兴奋，胃肠道症状——缺维生素B6。

　　信号9

　　手指、脚趾麻木有针刺感，平衡功能较差——缺维生素B12。

　　一旦观察到孩子出现上述症状，则应速到医院去做进一步的检查，尽快确诊、及时治疗。

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