烟酒是养精之大忌
香烟中的尼古丁和焦油容易致癌，并且吸烟过多对肺功能以及神经系统都没有任何好处：而酒精也是麻痹神经的，并且还特别伤胃。此外，如葱、蒜以及辣椒等刺激性强的调味品，也会让神经系统容易变得麻木不仁。最严重的还在于，这些东西都会对男人的精子造成极大的损害，甚至威胁到子孙后代的生长发育。
如果准爸爸希望生出一个聪明健康的宝宝，最好在计划受孕半年到一年前就把烟酒戒了，并且在妻子怀孕期间也尽量不要抽烟，或者吸烟时远离妻子，以免孕妇因被动吸烟导致身体内环境质量下降，进而影响胎儿的健康。
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