为了生出一个健康的宝宝，自然要努力使胎儿在良好环境中成长。因此，也就必须保持母体的健康，同时要保持精神方面的安定。对于胎儿来说，创造母亲精神安定的环境是不可缺少的重要条件。现代的胎教就是来自母亲想生出好孩子的心愿。母亲怀胎期间如果能做到怡情悦性，会给胎儿以良好影响。反之，母亲生活在焦躁不安中，则胎儿也会受到很大的影响。如果胎教不良和环境恶劣，胎儿就会向不良方面发展，最坏的就是流产，胎儿完全成为异物而流出。母亲要自觉并有责任感地注意身体健康，接触优美的自然环境和阅读有益书籍。边期待着孩子出生，边注意静静地度日。现代胎教致力于上述的精神生活，这是生出健康婴儿所不可缺少的重要因素。

　　孕妇在怀孕期间要保持愉快的心情和乐观的态度，尽量控制自的喜、怒、哀、乐，防止过度的情绪、情感活动给胎儿带来不必要的损害。研究表明'孕妇的情绪变化可以直接影响到胎儿，当孕妇的情绪出现波动时，其自主神经系统的活动明显增强，内分泌功能失调，体内会释放出多种有害物质，而这些物质又可以随血液循环通过胎盘干扰胎儿正常的生理机能。孕妇如果经常处于紧张和抑郁状态，那么胎儿生长发育的全部过程都将受到极大影响，不但出生时体重会低于正常婴儿，而且出生后还会出现哭闹不止、消化不良、四肢短小、智商低下等现象。如果孕妇遭受巨大的精神刺激和严重的心理创伤，还会造成早产，甚至死胎。

　　运用怡情胎教法要求做到以下几点：

　　1、孕妇本人首先要认识到稳定的情绪是母子康泰的重要保证，过多的情感活动和剧烈的情绪变化不但会损害孕妇自身的健康，而且还会给胎儿带来可怕的后果。

　　2、注意保持良好的情感体验，加强情绪的自我调控，万一碰上了令人烦恼的事情，也要尽量克制，做到宽容大度，处之泰然。

　　3、尽可能多地参加令人愉悦的聚会场面，经常回忆美好的往事，用以前的喜悦和满足来冲淡眼前的愁绪。

　　4、对怀孕的妻子，丈夫要加倍体贴，让其充分感受到家庭生活的温馨快乐。一旦妻子陷入郁闷，丈夫要耐心地予以启发和诱导、安慰和帮助，切不可对妻子冷淡、发脾气。

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