人体在新陈代谢过程中，会产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸遵排出的有149种，如二氧化碳、氨等。让3个人在门窗紧闭的10平方米的房间看书，3小时后检测发现，二氧化碳增加了3倍，氨增加了2陪。故紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳浓度越高。高浓度的二氧化碳使人头昏脑涨、疲乏无力、恶心、胸闷，读书学习不能专心。

　　皮肤是人体最大的器官，经它排泄的废物多达171种。英国科学家曾对室内尘埃进行了测定，发现其中90%的成分竟是人体皮肤脱落的纽胞。另外，经汗液蒸发的屎酸、尿素、盐分、皮脂腺的分泌物等等，皆从皮肤散发到室内空气中。

　　即使是健康人，每天通过吐痰、咳嗽、打喷嚏等，会排出400亿个细胞、病菌等微生物，弥散在空气中造成污染。若是房间内有病人，则排出的病原微生物和有毒物质会更多。

　　为防治这些污染，首先要注意个人卫生，勤洗澡理发，换洗衣服，硒被褥。其次，室内要经常扫地、拖地板，对家具要用湿抹布擦洗，防止灰尘飞扬。床下亦要经常清扫，不要堆积杂物。

　　另一重要措施是经常开门开窗，通风换气。在夏季，宜昼夜24小时开窗；冬天天气严寒，每天亦应开窗2~4次。在安排居室时，应把向阳的房间作为卧室。以此给备孕提供一个良好的生活环境，等待新生命的到来。

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