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男性保健常识及正确使用性保健产品

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  男性保健与其他身体保健一样,并不神秘,也是人体保健中的一部分。一般来说,男性性保健的内容包括阴部清洁、适当的避孕方式、性生活的宜忌,以及正确使用性保健品等内容。

  ①阴部的清洁

  有的男性容易患上阴茎炎和包皮炎,这是由于男性不注意保持阴部清洁的缘故。很多男性对自己阴部清洁并不重视,只是在洗澡时或是在进行性生活之前才进行清洗,这是非常不健康的。

  男性的阴部包括阴茎、包皮、尿道口、阴囊、腹股沟,以及肛门周围,因为受到大小便的影响,这个区域很容易被污染和被病原体感染,如果男性不重视阴部的清洁,可能会出现很多不良后果。

  a.性欲减退。假如男性因为不注意阴部的清洁,而导致生殖器感染,在性交过程中会感到不适,这样就会导致性欲降低。

  b.危害健康。不注意阴部清洁会使阴茎发生感染的概率大幅度增加,久而久之阴茎炎还会反复发作,甚至造成包皮瘢痕化、尿道外口狭窄、尿潴留等疾病,严重者可能会患上阴茎癌。

  c.损害伴侣健康。如果不注意阴部的清洁,还会直接影响女性的健康,使其患上多种炎症,影响生育能力。

  可见,男性应当对自己的阴部清洁给予足够的重视,在进行阴部清洁的时候应当注意以下两点:

  a.应当保持每日清洗一次生殖器的习惯,使用干净清洁的温水,同时尽量不要使用任何洗涤产品,如香皂、沐浴露等。

  b.在进行阴部清洗时应当注意手部的卫生,避免手部的细菌污染生殖器。在清洗龟头时用力不宜过大,清洗包皮的时候应当将包皮上翻到冠状沟的部位,以彻底清洗包皮垢。

  ②不宜进行性生活时期

  性生活不仅关系到夫妻关系和家庭的和睦,还会直接影响到夫妻双方的健康和生育下一代。但是在进行性生活的时候也有一些需要夫妻注意的问题,以下几种情况就不适合进行性生活。

  a.浴后。很多人习惯在做爱前先洗一个热水澡,甚至是两人共浴,并把这一行为当做是性爱的前奏。但是经过实验表明,超过5分钟的热水浴就会大量消耗人的体能,同时降低人体的敏感程度,热水会起到放松身体的作用,使全身进入休息状态。所以,在沐浴后做爱的时间总是会比平时短,而且难以达到高潮,并可能会损伤夫妻双方的肌肉纤维。

  b.观看完情色电影后。一些夫妻习惯在观看一部情色电影后,进行性生活,这有助于人的精神系统迅速兴奋起来,带来不同于以往的、强烈的性快感。但是也有人会发现,做爱结束后,可能会有头昏脑涨、虚脱等不良反应。这是因为人的脑部缺氧,体内植物神经失控,假如长期如此,可能会损坏大脑和心脏功能。所以夫妻不如选用爱抚和亲吻等方式,来激发情欲。

  c.疲劳。很多上班族在经历一天的工作后,身心俱疲,但是仍然坚持做爱,也往往会发现这样做很难达到最佳状态。在疲劳的状态下坚持做爱,会因为体力不支而导致生理和心理的双重疲倦感,甚至会对性爱产生厌倦感,不利于夫妻日后的性生活和谐。因此,上班族可以选择在得到充分休息后,再做爱。

  d.争吵。有一些夫妻在争吵过后往往会通过肉体的妥协解决情绪上的冲突,这样做既不能真正解决问题,又会给夫妻双方的健康带来危害。人在情绪不好的时候勉强进行性生活,很容易出现反感的情绪,使原本就不和睦的两人关系更加激化。所以建议夫妻双方在有矛盾的时候,应当在互相谅解,并情绪稳定之后再进行性生活。

  e.饭后。人们都知道饭后人体内大量的血液都会集中在消化器官,这样就会导致性器官的供血量不足,引发性功能障碍。同时也会分掉本来应该供应消化器官的血液,导致消化不良或者全身血液循环紊乱。此外,饭后的激烈运动还会引发阑尾炎。因此,不建议夫妻在饭后进行性生活。

  ③科学健康的避孕方式

  对于男性来说,比较科学的避孕方法有物理避孕法、药物避孕法和安全期避孕法。

  a.物理避孕法。这种方法比较普遍,主要就是使用避孕套,此外也可以通过激光照射、加温等方式抑制精子的产生,以达到避孕的目的。

  b.药物避孕法。顾名思义,这种方法就是通过服用药物干扰睾丸,抑制精子的产生或射精,从而达到避孕的目的。这种避孕方法的安全性和可靠性都有待提高,所以采用这种方式避孕的男性并不多。

  c.安全期避孕法。这种方法就是指通过计算女性的生理安全期来达到避孕的目的。这种方法的可靠性比较差,可能会导致意外怀孕。

  ④性保健品的分类与选购

  现如今,人们对生殖健康日益关注,性保健品也开始受到人们的重视。性保健品一般可以分为以下4种:

  a.口服药。男性口服药的作用一般以壮阳为主。

  b.外用药。这种药物的原理是通过引起局部充血从而唤起情欲。

  c.性用具。这种用具能够模拟真实的性交状态,能够起到治疗阳痿、早泄的作用。性用具包括负压器、振荡器、模拟阴道等。

  d.治疗器械。原理是通过物理或药物方法使阴茎充血、勃起,能够治疗男性阳痿。

  由于男性对性保健品的需求加大,市场上性保健品的种类繁多,质量也参差不齐,男性在选购时应当注意以下三点:

  a.不要盲目相信广告,要根据自己的实际情况来选择性保健品。

  b.在购买性保健品的时候应当到正规店购买,并尽量选择品牌产品,以免买到劣质产品。

  c.如果可以,最好在购买性保健品的时候咨询一下医生的意见。

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