盲童能够在与视力正常的孩子一样大的时候开始学会吃。你要坚信你的孩子也可以学会做其他同龄孩子正在学习做的事情。当然，各地区孩子学会吃的年龄段有所不同。大多数孩子在以下年龄段学会吃：

　　①出生到4个月：孩子学会吮吸和吞咽。在别人喂她的时候知道张开嘴。

　　②6个月或者更大：伴随着母乳喂养，她开始吃软的、捣碎的食物，比如说谷物和米饭。还可能开始从杯子里喝水。

　　③6个月到12个月：她开始自己用手吃小块的食物。在她需要的时候，她仍然可以喝母乳。

　　④9个月到1岁：她开始吃捣碎的食物，并且使用餐具，比如勺子。

　　⑤1岁到3岁：她已经学会较好地使用餐具和杯子了。

　　⑥3岁以上：她可以开始吃大多数成年人吃的食物了。

　　有视力障碍的儿童如果每天吃饭时间、地点固定，周围又有人一起吃饭，她就能更快地学会如何吃饭。这让她意识到吃饭这个过程是如何完成的。如果家人对各种食物的称呼固定的话，她也会更快地知道各种食物的名称。

　　◆准备让孩子学着自己吃饭

　　在孩子学着自己吃饭之前，你要帮助她预先学习这些技能。

　　给孩子喂奶的时候，给她一个提示，比如碰一下她的脸颊，让她知道你要喂她了。在喂奶的过程中，把她的手放在你的乳房上，这让她知道她喝的母乳是从哪里来的。

　　开始喂孩子吃较软的食物的时候，在把食物放到她嘴里之前先告诉她。让她摸摸碗，在你送食物到她嘴里的时候，把她的手放在你的手上。给她描述她吃进去的食物，食物的味道是怎么样的，鼓励她去摸和闻食物。如果她把食物吐出来，继续尝试喂给她吃。她需要学会除了吮吸母乳之外的其他饮食方法。

　　鼓励你的孩子尝试不同的食物。当她能吃捣碎的食物时，喂她些成年人吃的食物。这样在她大些以后，就会想要吃这些食物了。如果她不喜欢那些口感不一样的食物，要继续尝试。吃不同的食物能让她学会更好地吞咽。

　　如果你的孩子还抬不起头，把她抱在你的大腿上，用你的手臂支撑她的头部。关于如何增强她颈部肌肉，参见第37页。

　　◆让孩子学会自己吃饭

　　教她如何从杯中喝水，首先让她摸一下杯子和杯中的液体。然后引导她端起杯子闻一闻液体的味道，鼓励她尝一小口。喝完后，引导她把杯子放回原处。

　　当孩子开始用手取食的时候，让她先摸一摸、闻一闻食物。一开始，她可能需要很多帮助才能把食物放到她自己的嘴里，但是慢慢地，她就能学会自己吃东西了。

　　教孩子使用吃东西的用具，比如勺子、筷子，或者用手指。教她如何拿餐具、取到食物，并且把食物送到嘴里。慢慢地减少你的帮助。在手把手教她的时候坐在她的后面，耐心些，因为孩子在一开始可能会弄得一团糟。熟练掌握这项技能可能需要花费一年甚至更长的时间。

　　就算你的孩子开始使用吃饭的用具了，还是要让孩子触摸食物，这样她才能知道吃的是什么和食物在饭碗里的位置。每次吃饭的时候把她的吃的和喝的东西放在固定的地方也是很有帮助的。

　　◆准备让孩子学着自己吃饭

　　在孩子学着自己吃饭之前，你要帮助她预先学习这些技能。

　　给孩子喂奶的时候，给她一个提示，比如碰一下她的脸颊，让她知道你要喂她了。在喂奶的过程中，把她的手放在你的乳房上，这让她知道她喝的母乳是从哪里来的。

　　开始喂孩子吃较软的食物的时候，在把食物放到她嘴里之前先告诉她。让她摸摸碗，在你送食物到她嘴里的时候，把她的手放在你的手上。给她描述她吃进去的食物，食物的味道是怎么样的，鼓励她去摸和闻食物。如果她把食物吐出来，继续尝试喂给她吃。她需要学会除了吮吸母乳之外的其他饮食方法。

　　鼓励你的孩子尝试不同的食物。当她能吃捣碎的食物时，喂她些成年人吃的食物。这样在她大些以后，就会想要吃这些食物了。如果她不喜欢那些口感不一样的食物，要继续尝试。吃不同的食物能让她学会更好地吞咽。

　　如果你的孩子还抬不起头，把她抱在你的大腿上，用你的手臂支撑她的头部。关于如何增强她颈部肌肉。

　　让你的孩子和家人一起吃饭，这样她就会知道吃饭也是一种社交。鼓励家人有意识地将她融入进来。

　　教会孩子用门牙把食物撕成碎块，用后面的牙把食物嚼碎。在你咀嚼的时候把她的手放在你的脸颊上让她感受什么是咀嚼。如果她不照着你的做，轻轻上下移动她的下颚让她感觉什么是咀嚼。

　　当孩子会握住水壶的时候，教她学习如何往自己的杯子里倒水，将手指放在杯口部位，水满的时候她就能知道了（之前自己闭着眼体会一下）。

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