据调查，我国大多数人的膳食中钙元素摄人不足，尤其是妇女，儿童和老人，钙缺乏所造成的危害和影响更为严重，而奶类食品是人类补充钙的良好来源。100毫升全脂鲜牛奶中，钙的含量约为100毫克，在天然食品中，牛奶的钙含量是很高的。另外，牛奶中有较丰富的蛋白质，还含有乳糖等物质，这些物质都可以帮助钙的吸收。

　　宝宝处于生长发育时期，对钙的需求量较大人高，“不要断牛奶”就为宝宝提供最佳的钙来源的保障。宝宝在吃母乳时，可以从母乳中吸取所需的钙，断母乳后就应当从牛奶中获得钙，这是一种较为理想的喂养模式。

　　人工喂养的宝宝几乎不存在“断奶不要断牛奶”的问题，当宝宝以其他食物为主要食品时，将牛奶的量减少一些也就行了。

　　母乳喂养的宝宝，应当在添加辅助食品的过程中，让宝宝学习吃牛奶、当断母乳后，可以很自然地过渡到“断奶不断牛奶”。如果在添加辅助食品的过程中，没有让宝宝学会吃牛奶，断奶后再喂给牛奶，宝宝会拒吃，有的宝宝吃了牛奶会腹泻，这就是对牛奶中的某些物质不耐受的缘故。

　　断奶后宝宝每天应当吃多少牛奶？建议一个宝宝每日吃500毫升牛奶为好。

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