我的“月子”是在婆婆家坐的，并请了一位阿姨帮忙做家务。

　　刚分娩后，我兴奋、幸福又感动，但随着时间的推移，身体的虚弱和生活的忙乱让我手足无措、力不从心，想像中的美好生活完全被婴儿的啼哭和产后的种种不适所取代，加之夜里不能正常休息，我的心情变得异常烦闷，一下子从巅峰跌到了委屈的谷底。幸亏有婆婆和老公无微不至的照顾，我的心情才慢慢好起来。

　　生产后我的体重增加了15千克，尤其是腹部完全成了一堆松松垮垮的肥肉，所有的衣服都穿不进去了。并且身体没有力气，不停地冒虚汗，抱宝宝稍微久一点儿就会腰疼腿疼，恶露持续了近两个月。这么恶劣的状况并没有打垮我，看着睡得香甜的宝宝和围着我团团转的家人，我信心百倍地鼓励自己：要坚持下去！

　　由于是急产，我的身体十分虚弱，侧切伤口造成行动不便，特别是头10天，状况极其不佳。最初我选择静养，夜里休息不好睡眠质量不高，就利用每天上午补觉，宝宝由婆婆看护；下午和晚上基本不在床上躺着，下地正常活动。

　　经验丰富的婆婆翻阅各种有关书籍，自编了一套月子食谱，餐餐不同，天天换样，每顿都能使我胃口大开。婆婆还想方设法弄来了正宗的“土鸡蛋”和“黄小米”，给我补充营养。

　　虽然是婆婆照顾月子，但是我和婆婆相处得很愉快。婆婆虽然有很多传统观念，但她通过阅读书籍，也了解了很多科学的护理知识，把我和宝宝照顾得很舒服，我和宝宝出了“月子”，都很健壮，也没落下病根。下面我就谈一下我的“月子经”。

　　我认为一些老的说法并没有科学依据。譬如洗澡，出院的前一天我就洗澡了，而且月子里每天洗漱。其实只要在洗澡的时候注意室温、别着凉，牙刷选择软毛的，洗脸别用凉水，就不会有什么问题。产后身体虚弱，会出很多虚汗，如果再不洗漱，气味会变得极其难闻，恐怕连宝宝都会拒绝妈妈的怀抱呢。

　　产妇怕风是指直吹的风和从门缝、窗缝吹进来的硬风。女人在生孩子时骨缝打开，如果受风的话将来会落下关节痛的毛病，这是有一定道理的，但这并不意味着产妇的房间要密不透风，混浊的空气对妈妈和宝宝都不好。因此，我每天都让阿姨开门、开窗通风，此时我和宝宝会到另外一间屋子里去，等空气换好了，室温升上来了再回屋。这样，我和宝宝每天都能享受到新鲜的空气，人也神清气爽起来。

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