青年期是性机能最旺盛，最敏感的时期。此期正如《黄帝内经》所说的，“女子三七”和“男子三八”时期，是肾气充实，性发育完全成熟阶段。男女结婚以后，特别是新婚之夜，久已郁积的性蓄积得以尽情宣泄，一次满足以后不等体力恢复便再次性交，加上结婚办喜事的疲劳，这样就容易虚脱，．致使急症抢救者亦有。这是因为性活动过程中儿茶酚胺增加，而它有兴奋心脏的作用，从而加重心脏负荷。如果改变体位，或者减少性交次数，这样男性体力消耗、心脏负荷就会破少，有利于性功能保健和长期过好性生活，也有利于身体健康。

　　大家知道，男人的精液也所含的果糖，蛋白质、维生素，激素和微量元素中的锌都要由体内营养物质代谢提供。如任意放纵性欲，沉湎于性生活中无限度排放精液，会导致内分泌失调，免疫防御功能减退，抵抗力减弱，疾病增多，代谢功能反常，寿命缩短。所以唐朝孙思邈说：“恣意情欲，则命同朝露。”要长寿，须懂养生，而凡“养生，在于爱精……所患人少年时不知道，知道亦不能信行之力。所以说青年时要适当控制性生活。

　　性生活时体力消耗很大。有人估计性交一次相当于中速爬五层楼的活动量，性高潮时心率可增加到140～180次／分，收缩压升高30～80毫米汞柱。据日本资料，突然死亡者中有0.6%是发生在性生活中。个别人还会发生大出血或其他疾病。

　　新婚男女由于疲劳，加上过度频繁的性生活易患蜜月尿道感染，所以新婚时期双方要适当控制性生活，性交次数不要过多。

　　性生活次数，要根据每个人的实际体质及精神状况来决定，不要死搬教条，定每周2次或3次。男女方身体健康状态好，精神愉快，可以稍多些，相反则应减少些。一般以性交后双方感到心情愉快，精力充沛，不感疲劳，不影响第二天工作和学习为标准。如果感到体力乏软，倦息瞌睡，气短头昏，腰酸腿痛，影响第二天的工作和学习，那就是过度，必须自我节制。如果原有旧病，性生活过度容易复发。所谓的“挟色伤寒”就是在性生活后发病，或者病后因性生活而加重。其常见症状为发热恶寒，头昏目眩，四肢疲软，精神恍惚等。这就是平时人们所说的，纵欲过度损伤身体，“色欲耗神”，“恣淫伤身”。

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