虽然一直都在准备，但也一直犹豫，让自己下定决心给丫丫母乳喂养，其实只是因为丫丫一个小小的动作。现在想起来，若不是丫丫的依偎和眷恋，我怎么能产生如此强烈的母爱呢？

　　刚出生的丫丫在襁褓里安静地睡着，均匀地呼吸，小鼻子一动一动的。我下意识地把她抱到自己的怀里，她居然循着我的味道往我怀里蹭，我心里一激动，莫不是想要吃奶了？根本不曾多想，就直接把乳头凑了过去…

　　从那里以后我再也没有关于母乳喂养的微词和担心了。想来，还是丫丫让我下定决心的呢！呵呵，看到在忏悔的妈妈，不知道丫丫会不会怪妈妈呢？

　　其实西方国家过去由于都市化的缘故，母亲在生产完后不久就回到工作岗位，使婴儿缺乏母乳喂哺，导致大家有一个误解：认为人工喂养似乎更干净更科学。但有研究显示，用母乳喂养的婴儿成长得更为健康。因此，西方国家的妇女在近十年来开始重新回归母乳喂养。

　　大多数情况下，新生儿一出生就能吸吮乳汁，当然，这是在母亲决定采用母乳喂养的前提下。

　　当面对要哺育丫丫的时候，我被许多问题包围着：“我的乳房不会变形吧？不会下垂吧？”“我的奶水够吗？”“如果奶水不足，我该怎么办呢？”许多母亲像我一样，担心母乳喂养会破坏她们的体形。

　　妇科专家詹斯·哈雷德认为：这种担心是毫无根据的。如果能得到恰当的护理和照顾，母乳喂养根本不会引起乳房变形。

　　虽心怀犹疑，为了未来很好地哺育丫丫，我还是从怀孕第5个月开始，就经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管。

　　哺乳之后的我会做一些日常护理，包括：交替使用冷热水淋浴来强化乳房肌肉；轻柔地按摩，这样可以促进皮肤的血液循环，帮助乳房收缩；还有做皮肤护理、涂抹润肤霜等。当然，我也会做一些锻炼和运动以帮助肌肉恢复原状。如果家里有人患有过敏症，那么至少在婴儿出生后的头七个月里，应该采用母乳喂养。母乳中含有的过敏原较少，而且含有人体直接识别为安全的蛋白质。而某些配方奶中所含的蛋白质，在某些情况下，常常会引起过敏反应。母乳易于消化，喂母乳的婴孩是很少便秘的，即使两三天不大便，排出来的粪便也是软的；吃配方奶的婴孩却常常有便秘之苦，且大便是硬的，这让宝宝非常痛苦。喂母乳使婴儿肠内产生大量帮助消化的益菌，而配方奶则产生较少益菌。母乳喂养的婴儿很少得皮肤病，他们很少有湿疹或尿布疹等现象。母乳喂养的婴儿很少有呼吸道的严重疾病，但喂配方奶的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等。

　　母乳中87%的成分是水。婴儿的肾脏需要大量液体以彻底清除新陈代谢产生的废物。奶糖或乳糖是婴儿理想的能量来源，并有助于保持肠道健康。母乳中的蛋白质非常容易吸收，不会增加婴儿肾脏的负担。钙和磷的矿物质对骨骼生长异常重要，而铁则是血液不可缺少的成分。母乳中同时也包含了婴儿所需的全部维生素。

　　母乳喂养不仅有益于婴儿，也对母亲有利。只要妈妈愿意，她川以随时随地给孩子喂奶，省去了使用奶瓶的麻烦：喂配方奶既费钱，又要费时间准备，有时候饥饿的婴儿要等很长时间才能喝上奶。到了夜里，母亲可以在床上喂奶，用不着起床准备奶瓶了。母乳喂养也不会影响母亲外出。因为有了吸奶器，喂奶的工作可以留给父亲来完成。母乳喂养能帮助产妇的子宫恢复原状。

　　正如你所看到的．母乳喂养既可行又合理。大自然在设计这种哺育幼儿的方法时，就把它设计得近乎完美，因此，为了宝宝和你自己的健康，请选择母乳喂养。

　　为了确保婴儿能通过母乳获得所有的重要营养成分，采用母乳喂养的母亲必须合理地调剂饮食。

　　乳制品、水果和蔬菜能提供丰富的维生素。一定要喝足够的水，每天至少2公升。哺乳茶是一种很好的饮料，它有镇定作用，还能促进乳汁的分泌。在哺乳期内，母亲不能喝咖啡和酒，不能抽烟，也要避免被动吸烟。

　　虽然母乳中含有几乎全部的重要营养成分，但冬天出生的婴儿还是要额外补充维生素D。因为这种维生素通常是在阳光照射下，由人体自己产生的。

　　很多妈妈会问，宝宝出生什么时候开始给母乳？

　　其实宝宝一出生，一种叫做孕激素的荷尔蒙就会刺激母乳的产生。因此，应该尽可能早地让新生儿开始吸吮乳头。一开始，乳房会分泌一种叫做初乳的液体。初乳尽管数量不多，却可以为新生儿提供重要的防感染抗体。

　　如果婴儿头几天体重下降，你也不必担心。几星期之后，他的体重就会恢复到刚出生时的重量。婴儿出生两三天后，初乳被母乳替了。

　　最开始，母亲只能提供50到100毫升营养丰富的初乳。到了大约两周后，乳汁就能增加到半公升。到哺乳期快要结束时，母乳可达到大约0.8公升，不用担心奶水不够的问题。

　　因此，为了宝宝的健康和妈妈的健美，最好选择母乳喂养。

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