宝宝这次2周岁体检,被查出来缺锌,可能是一直在吃日本奶粉的关系,早就听说日本奶粉缺锌,但一直坚信自己的儿子不会发生这种情况,没想到,还是缺了,是我这个当妈的责任,当然要为儿子负责了,听说牛肉含锌量很高,勤吃牛肉不但有益于宝宝的神经系统发育,而且对免疫系统也有好处,还有助于保持宝宝皮肤,骨骼的健康。医生说宝宝缺锌的时候,免疫力就会下降,很容易生病,神经系统的发育也容易受到不利影响。
看到家里还有冷冻的牛肉和青豆,就想做个浓汤来给儿子好好补补,青豆算是粗粮,也适合宝宝多吃~~
把牛肉切成小块,和青豆放一起~~
把它们倒入一体机里面,准备蒸熟
加水,差不多200ml就可以了,否则可不能蒸哦,哈哈
看到吧,已经在蒸了,杯子里到处是蒸汽~~15-20分钟就能熟啦~~
蒸完以后,打开看了下,基本上都OK了,还有很多水分,足够做浓汤了,我就没有再加水,放了点调味料,否则没味道~~把杯子刀片这头朝下放好,搅拌了15分钟,一碗香浓的牛肉浓汤就做好啦,顺便加了点芝麻,好看点,嘻嘻~~
用来拌饭,或者洒在面条上都很好吃哦,或者一碗饭,一点菜,加上一碗浓汤,在这个秋天,暖身又营养