痰湿壅阻型女性不孕症临床可见：婚后多年不孕并伴有形体肥胖，倦怠喜睡，经期错后，经血量少，血色暗而淡，白带多而绵绵不断，体质胖，苔白腻等症。

　　痰湿壅阻的原因：嗜食肥甘生冷，或淋雨涉水，居处潮湿，或因体质湿盛等因素引起。

　　对策：

　　1．生冷食品或从冰箱取出不久的饮食都应控制，不食或少食。

　　2．尽量不食易引起痰湿壅阻的食物（牛奶、哈密瓜、西红柿等）。

　　3．注意不要过度操劳。

　　4．这种类型的人往往不爱运动，至少应保持每天一个小时的散步。

　　5．这种类型的人往往除三餐外爱吃零食，或过量饮用果汁之类。应注意不吃零食，饮白开水，而且不要一次喝太多，每次只喝三口。晚饭不要食用高热量的食品（如高蛋白的食品），最好吃粥。

　　6．痰湿阻碍气血的运行，往往同时有血瘀和消化不良等症状，宜同时治疗。

　　适合药膳如下。

　　薏米茯苓粥

　　【配料】薏苡仁30克，茯苓20克，大麦芽（炒）15克，黑砂糖适量。

　　【制法】上述药物放入沙锅（最好是玻璃调理器）内，加水1升，充分炖熟后加黑糖调味，再煮一开即可。

　　【吃法】每日一剂，连续七日服用。

　　【功效】利湿化痰。

　　专家提示：

　　在日本，用美容功能食品薏苡仁制成薏苡仁茶，颇受妇女喜欢。可后来杂七杂八又加入许多成分，寒热润燥相杂，这一来反而画蛇添足，失去了健康法的明确作用。薏苡仁微甘、微寒，入脾胃肺经，可以渗湿健脾。渗湿就是指恢复脾胃的功能，使水液恢复运行，浮肿自然消失。这一功效刀刃使在脾胃肺上，并不像车前子、木通、赤小豆那样刀刃使在肾上，以利尿加重肾的负担。薏苡仁生者多用于湿热消肿，炒熟可以恢复脾胃功能止痢。《神农本草经》中说薏苡仁可以“久服轻身益气”。现代研究认为，薏苡仁可以增强免疫力，有解热、镇静、止痛、改善肾功能的作用。茯苓味甘淡、性平，入心脾、胃、肺、肾经，有健脾利湿、安神等功效。历代医药古籍中介绍茯苓的神话故事颇多，分析起来是因为茯苓之效力广为庶民所知，自然在传说中添枝加叶，有越传越神的缺点，但细想起来也不都是无稽之谈。比如，“茯苓有千年以上者变化为兔，变化为马，服之轻身、仙道”。茯苓本为松根形成的寄生菌核。长年生长的茯苓当然会有各种变形，像兔子、像马等。这样的奇形正是年代的象征，常年吸收地之精气，自然效力有优于小圆形茯苓之处，表面象是迷信，其实有内在真理。以上的配方，以薏苡仁、茯苓的健脾掺湿、炒麦芽的促进消化，共奏改善脾胃痰湿之功。脾健痰湿一除，气血恢复，亦有利于自然受妊。

　　注意：炒麦芽有断乳作用，哺乳中人不宜使用。另外，本膳有去除水湿祛痰的作用，自然不利于原来就水分不足的“阴虚”人群。

　　玉糁羹

　　【配料】萝卜90克，生米60克。

　　【制法】将萝卜洗净、切薄片和米一起煮成粥。

　　【吃法】每早一剂，常服。

　　【功效】祛痰除湿。

　　专家提示：

　　这是宋代《山家清供》里记载的药膳。民间谚语说：“萝卜上了街，药铺不用开”，萝卜既是食物又是药物，为庶民喜用。平常肉食过多，吃碗萝卜粥，既爽口又解除胃的负担。《山家清供》说这一药膳为宋代大诗人苏东坡所推崇，还赋诗赞之“若非天竺酥酡，人间绝无此味”。是说“如果这不是印度舶来的美食酥酡，人间绝对没有这么好的味道”。另外，萝卜还有一个好听的别名“燕菜”，是洛阳独具风味的菜肴。相传武则天居洛阳时，一块地里长了一个几十斤的大萝卜，菜农以为奇，献给武后。御厨把萝卜切成丝，拌面粉清蒸并配以鲜汤。武则天食后赞赏不绝，说是大有燕窝风味，赐了“燕莱”这一名字。1973年10月周恩来总理请加拿大总理特鲁多访问洛阳时，特别要了两道“燕菜”，因菜的中央有萝卜雕的牡丹花，周总理就趣称之为“牡丹燕菜”，传为佳话。

　　神仙富贵饼

　　【配料】白术500克，菖蒲500克，山药2000克，石灰少许。

　　【制法】

　　1．将白术、菖蒲用淘米水浸后，刮去其黑皮切片，加一小块石灰同煮以去苦水。晒干后加山药共为细末。

　　2．食用时可将上述的细末和面粉按1:1的比例和面，做饼蒸食。或加白糖制成薄饼食。食量可因人而异。

　　【吃法】吃饼。

　　【功效】健脾益气，除湿助消化。

　　专家提示：

　　此方载于明代瑞南道人《饮馔服食笺》，书中称本膳为神仙常用之药膳。方中使用的白术乃脾家圣药，味甘苦、性湿、归脾胃经，能健脾保胎，用于胎动不安。《本草经解》指出“术性温益阳、则脾健而食消也。煎饵久服，则胃气充足，气盛则身轻、延年”，书中还介绍了崔野子的服术法。崔野子主要靠吃浙江于潜产的白术而长寿的。于潜（今盘安县一带）所产的地道药材白术，又称“于术”，有人常当茶饮，回味甘香，久久不散。现代研究表明，白术有强壮、利尿以及促进消化作用。因配有芳香化湿的菖蒲，故可用于多痰、舌苔白厚腻、脾因湿困消化力弱的人群。配上山药更增强健脾利湿作用，共奏祛痰除湿之功。痰湿即除，子宫内外环境改善，故而利于受孕、安产。

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