以前女人30岁后才怀第一胎并不多见，但是现代女性因为职业限制、个人目标、经济压力等原因，推迟生育时间的现象越来越多。对于那些30岁以后才准备当孕妈妈的职业女性来说，要想生下一个健康的小宝宝，必须要比二十几岁的产妇更加精心呵护自己和胎儿。

　　1、大龄准孕妇要做个检查

　　借助先进的医疗手段，了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间才是最重要的。受孕前一定要做好以下六个方面的检查，这样才能做个幸福的孕妈妈。

　　抽血检查染色体、血型、基因分析。

　　做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况。

　　做白带和血液检查，排除滴虫、真菌、HPV、支原体、风疹病毒、巨细胞病毒的感染。

　　抽血检查甲状腺功能、血糖、性激素。

　　抽血检查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子。

　　做微量元素检测或对有异昧的环境进行检测。

　　不仅爱妻要做一次全面的体格检查，丈夫也要积极配合妻子做好检查。夫妻双方都要戒除烟酒，因为吸烟、喝酒的话，精子、卵子的质量就会下降。

　　2、想当爸爸也得出点力

　　丈夫要时刻提醒爱妻在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4毫克。饮食搭配也要合理，如果爱妻本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。丈夫要抽时间陪准妈妈做适当的锻炼，一起跑跑步、打打球，做好生育宝宝的身体准备。如果妻子得了高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后再准备受孕。另外，为了避免胎儿发生神经管畸形，计划要孩子前要停服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。

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