夏日来临，各种花儿草儿竞相展现着旺盛的生命力，其实孩子的成长也遵循着大自然的规律，这个阶段如果能够保证供给宝贝全营养，会达到事半功倍的效果哦！

春夏之际，让人欢喜让人忧

　　4～10岁是儿童成长的最快速时期，而在这一阶段的儿童更要注意春天和初夏两个季节，大量科学研究证实，儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来，春天孩子的身高长得快，春天孩子身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。据世界卫生组织的一项报告显示：在一年时间里生长最快是5月，最慢是10月。

　　为啥春夏长得快？人体在春夏季节新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌尤其是生长激素分泌增多。更重要的是，孩子们在和煦阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性的刺激，使其增殖能力得到加强、骨骼的生长速度加快。

　　此时如果注意调整饮食结构，并且加强户外运动，可以使宝宝长得个儿更高、身体更棒！ 所以妈妈在这两个季节一定不要错过孩子生长高峰期，得加把劲儿，让宝宝的饮食再营养一些，让宝宝吃出健康、吃出聪明！

　　同时春夏之交，又是各种细菌滋生、多种疾病易发的季节，消化道和呼吸道传染的疾病最为常见，如手足口病等。所以在儿童快速成长的阶段，务必要重视儿童免疫力的
提高，减少儿童生病的机率。

　　众所周知，孩子生病主要是由于免疫力下降所造成的，而孩子的免疫力的提高大部分是靠“吃”来获得的。营养学者一致认为，全面均衡的营养能帮助提高免疫力。孩子吃的营养方面如果出现问题，就容易导致膳食中锌、维生素Ａ和蛋白质等等的摄入不足。这些营养素的缺乏，不仅影响正常生长发育，还可造成全身免疫力和呼吸道防御功能下降，由此导致儿童易患感染反反复复，并影响他一生的成长。

　　那么，哪些营养素能帮助孩子长高，提高孩子免疫力呢？

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