关键点读：正确的哺乳方法和各种按摩保健措施，都有利维持乳房的完美形态。

  怀孕会使乳房变得比以前丰满许多，皮肤拉伸紧绷。由于乳房都是脂肪和结缔组织，没有肌肉，当停止哺乳后，乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，所以孕期和哺乳期结束后，妈妈的乳房会T垂、松弛。

  那么，如何预防乳房变形呢？正确的哺乳方法、各种按摩保健措施，都会改善乳腺组织营养，提高张力，有利维持乳房的完美形态。

  ★正确哺乳

  1．每次哺乳，先让宝宝吸一侧乳房，吸空后，再吸另一侧，反复轮换。并且，哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

  2．哺乳时应让宝宝把整个乳晕都含住。宝宝如果只含住乳头，容易造成乳头皲裂、疼痛，进而诱发乳腺炎。千万不要让宝宝过度地牵拉乳头，也不要强行牵弓I着乳头律宗宅嘴罩拱．以免拉长乳房的韧带，使乳房下垂。

  3．宝宝1周岁左右即可断奶，过分延长哺乳时间，乳汁分泌量减少，会使乳房变得干瘪，断奶后乳房会失去丰满，影响曲线美。

  ★按摩

  在进行淋浴或其他形式沐浴之前，要在乳房上敷一层起软化作用和润肤乳液，同时轻轻做滑动性按摩，可以保证乳房的清洁卫生，并能防止乳房下垂。

  ★提示

  不管是否哺喂母乳，做好乳房护理都是很必要的。

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