孩子总坐不住，注意力不集中，脑子也转不过弯，相信这是目前很多家长都感到头痛的问题。其实，孩子的这些表现很有可能是不良的身体因素所致。因此，提高孩子的身体素质很重要！

　　1、营养不良和低体重

　　现在虽然社会在进步、经济在发展，但是营养问题仍然是值得我们关心的话题，是关系到我们下一代健康的大问题。有些高个子的孩子，身材像豆芽，体重通常达不到标准。营养不良和低体重对身心发育都有不良影响，会出现思维不活跃、创造性能力低下、外环境适应性差、抗疲劳能力下降等现象，很难激发强烈的学习积极性。孩子的体重偏低与其生活饮食习惯有很大的关系。偏食、挑食、过多吃零食都是原因。值得注意的是，母亲与孩子的关系密切，她对孩子的饮食影响作用占到了75%以上，也就是说，如果母亲挑食，孩子也很有可能挑食。妈妈们应该都知道锌这种微量元素能够增加孩子食欲，在增加食欲的基础上再给孩子适当的补充一些营养素，孩子的身体一定会越来越好。善存小佳维中不仅含有锌，让孩子吃饭香，而且还包含多种营养元素，比平时的一日三餐更好吸收更有营养，口味还很好，孩子有了善存小佳维的陪伴，营养问题再也不是问题。

　　2、体型肥胖行动不便

　　很多家长认为，孩子长得白白胖胖很可爱，希望孩子能多吃点长胖点。其实，许多家长不知道肥胖不仅对孩子的生长发育有影响，而且对孩子的学习也有较大影响。由于体型肥胖、行动不便，往往和外界环境接触少，创造性受到压抑。持久性耐力下降，所以很多肥胖的孩子体育成绩不达标。不仅如此，肥胖导致心肺生理机能和抗疲劳力低下。更为严重的是，肥胖的孩子往往受到其他学生的排斥和取笑，其心理受到压抑，容易产生情绪和行为问题。所以，家长要注意，在满足孩子生长发育需要的同时，还要提供孩子合理的日常膳食，平衡膳食和全面营养帮助孩子更好生长发育。

　　3、不合理安排生活作息

　　生活作息的核心是足够的睡眠、按时进餐、积极锻炼、活动性休息。通常小学生需要10个小时的睡眠，中学生需要9小时。充足的睡眠能保证新陈代谢的顺利进行，促使生长激素正常分泌，充足的睡眠能使人精力充沛，是保证学习效率的重要因素。然而，目前许多孩子因学习压力大等原因，睡眠时间普遍不足，也缺乏体育锻炼。

　　4、没有充足合理的热量摄入

　　充足、合理的热量摄入应建立在合理膳食结构基础上。通常早餐点心占一天摄入总热量的35%；午餐午点占40%；晚餐占25%。现在中小学生的午餐和晚餐基本上都能满足营养的需要，但早餐就存在较大的问题。主要原因是父母们因为早上上班的缘故总是匆匆忙忙，很难提供优质的早餐饮食。举例来讲，如果早餐是1个鸡蛋、一块面包加牛奶小菜，热量就可以维持到10：30以后，此时再补充一杯牛奶，就可以维持到12：00。假如孩子早上7：00吃一碗皮蛋瘦肉粥，其实到了8：50就饿了。大脑出现低血糖时，孩子就会表现出注意力涣散，长时间记忆力下降，而且年龄越小，脑子对血糖下降的耐受性就越差。很多老师反映，学生在上午第三四节课出现小动作，开小差。

　　可以说，科学的早餐是提高学习效率的关键之一，必须补充足够的能量。妈妈在给孩子准备早餐的时候可给孩子准备一些营养素，其中善存小佳维就是专门针对4-10岁的儿童研究生产的。小佳维含有18种营养元素，是目前儿童复合维生素和矿物质产品中营养元素最为全面合理的产品。妈妈们可以考虑早餐给孩子补充善存小佳维，合理膳食结构加上足够的维生素矿物质摄取，有助于孩子更好的生长发育。

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