怀孕期间，一个小生命正在你的体内律动，从仅仅数毫米的小胚芽，到即将发育成一个身长50厘米的新生儿，这个时候，孕妈咪更不能忽略了补钙！因为胎的骨骼、牙齿的主要成分是钙，为了保证胎宝宝身长的发育、记住、四肢、头颅骨的正常骨化，需要你供给自身足量的钙质。整个过程，你要为胎宝宝提供25-30克的钙质，其中80%是在妊娠晚期提供的。一旦你体内缺钙，就会影响胎盘对钙的转运，导致胎儿先天不足、骨骼及牙齿发育不良。

　　在怀孕初期一般医生都会建议孕妈妈合适的补钙，不过孕妇补钙吃什么钙片好呢?这是妈妈们最操心的，为了宝宝的健康，一来害怕买到补钙效果不好的，二来又怕吃到不健康而影响胎儿的，所以选择合适的钙片还真的难倒了新妈妈们。特别是目前市场上的补钙保健品品牌很多，五花八门，孕妈咪应该怎样选购呢？

　　-　元素钙含量要合适：充足的钙才能满足孕妈咪每天除膳食外，日需要额外补充约600毫克的钙量；

　　-　要含有维生素D：这样钙质更容易被吸收利用；

　　-　要适用各类人群：无论是孕前、还是孕中、孕后都能安全服用；

　　-　高性价比：实惠的钙剂才适合孕妈咪长期补钙，千万不要认为“贵”=“好”，殊不知有些产品真是“价格贵如金，钙量稀如水”呢。

　　-　安全性：国际大品牌制药厂商出品的钙制剂有安全保障。

　　因为，快快抓紧补钙吧，让宝宝一出生就骨气十足！

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