按法

　　此手法的主要作用：疏通经络、行气活血，消除局部病灶和疼痛，使血液循环和经脉运行通畅，调节全身代谢。如按腹部可以促进胃肠道运动，治疗腹部疼痛和其他症状。

　　指按法

　　用拇指指腹在穴位或局部做垂直向下的按压，片刻即可。常与揉法结合使用，组成按揉法。全身各部位均可应用，尤以穴位处最为常用。

　　掌按法

　　手指合并，利用掌根或手掌或小鱼际着力于体表治疗部位进行按压。也可以双手交叉重叠对定点穴位进行按压。适合腰背部、胸腹、骶部、下肢部。

　　肘按法

　　肘关节弯曲，利用肘端针对定点穴位施力按压。

　　适合肥胖者及肌肉丰厚的部位，如腰背、臀部、大腿的酸痛部位。

　　要领

　　1．按压时逐渐用力。2．作用于背部时，随受摩者的呼气向下按压，瞬间用力。

　　捏拿法

　　此手法的主要作用：疏通经络、祛风散寒，治疗发热、肌肉酸痛等病症。

　　五指捏食法

　　用拇指和食指、中指或拇指和其余四指对合成钳形，施以夹力，捏拿提起治疗部位。动作要有连贯性。常用在颈部、肩部及四肢等部位，可有效改善酸痛。

　　要领

　　1．前臂放松，手掌空虚。2．捏拿时，方向与肌腹垂直，以掌指关节运动为主，指间关节不动。3．动作连贯，用力由轻到重。

　　揉法

　　此手法的主要作用：揉散开病邪会聚处的包块，促进气血运行、祛除病邪、散寒、活血化淤、疏通经络。

　　指揉法

　　以拇指或中指的螺纹面，在穴位或局部做回旋揉动，片刻即可。

　　揉动的手指不能离开皮肤。全身各部位均可应用，尤其适合局部酸痛部位。常用于头晕、偏头痛、腹痛、四肢疼痛等。

　　掌揉法

　　手指合并，利用掌根或双手交叉重叠的方式，针对痛点或穴位进行片刻、由轻而重的回旋揉动。适合面积较大且平坦的酸痛部位，如腰背、胸腹等。

　　要领

　　1．以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。2．着力部位要吸定穴位，带动深层组织。3．压力均匀，动作协调有节律。

　　推法

　　此手法的主要作用：疏经活络，能旺盛气血、消除疲劳、滋润皮肤等。

　　一指推法

　　以拇指指腹或侧面，在穴位或局部做直线缓慢推进。适合肩背、腰臀、胸腹、四肢。如肩膀酸痛、四肢局部酸痛。

　　常推法

　　利用掌根或手指着力于体表治疗部位，缓慢推动。

　　也可利用双手交叉重叠的方式推进。适合面积较大的酸痛部位，如胸腹、肩背、腰臀、下肢部位。

　　摩法

　　1．着力部位紧贴皮肤，压力适中，做到轻而不浮，重而不滞。2.推时手指在前，掌根在后。3．速度均匀。

　　付推法

　　肘关节弯曲，利用肘端缓慢施力推进。适用于较肥胖者及肌肉丰厚的部位，如臀部和大腿。

　　擦法

　　此手法的主要作用：疏通经络、促进气血运行、消除疼痛、驱散风湿等。

　　大鱼际擦法腕关节伸直，用全掌或小鱼际或大鱼际紧贴于治疗部位肌肤，并稍微用力下压，做上下或左右的往返按摩移动。全身各部位均可应用，尤其适用于腰骶、四肢、肩背及关节部位酸痛的治疗。

　　要领

　　1．擦动时直线操作，不可歪斜。2．着力部位紧贴皮肤，压力适中。3．动作要连续，速度均匀且快，往返距离尽量拉长。

　　指摩法：

　　此手法的主要作用：调节气血运行，调整脾胃及其他内脏的功能。

　　指摩法

　　利用食指、中指、无名指等指面，在穴位或局部进行顺时针或逆时针方向的轻揉按摩。频率每分钟120次。全身各部位均可应用，尤其适用于胸部胀痛。

　　掌摩法

　　利用手掌面或掌根，进行顺时针或逆时针方向的轻揉按摩。频率为每分钟80～100次。全身各部位均可应用，尤其适用于腹部胀痛。

　　要领

　　1．上肢和腕掌放松，轻放于穴位上。2．动作缓和协调，用力宜轻不宜重，速度宜缓不宜急。

　　击打法

　　此手法的主要作用：舒筋活络、促进气血运行、消除肌肉疲劳和缓解痉挛等。

　　指振法

　　五指伸直，双手相合，同时击打施治部位。这种方法可通过振动缓解肌肉痉挛，消除肌肉疲劳。适合颈肩部以及四肢部。

　　拳击法

　　以拳面、拳背、拳底有节奏地击打特定部位。合背部、腰骶部及下肢。

　　要领

　　1．腕关节放松，以肘关节的屈伸带动腕关节自由摆动。2．击打时要有弹性、有节律。

　　振法

　　此手法的主要作用：聪耳明目、养血安神、和中理气、消积导滞、温经止痛等。

　　掌振法

　　以掌置于一定部位，做连续、快速、上下颤动。适合头部、腹部、腰部。

　　指振法：

　　以中指指端置于穴位，做连续、快速、上下颤动。适合头部、腹部、腰部。

　　要领

　　1．着力部位要紧贴皮肤。2．频率要快，每分钟大约振200～300次。

　　梳头栉发

　　此手法的主要作用：清头明目、醒神止眩、行气活血、通络止痛等。

　　爪形梳法

　　两手十指屈曲，从前至后做梳头动作。适用头部。

　　要领

　　动作轻快。

　　点法

　　此手法的主要作用：镇静止；痛、疏通经络、解除痉挛以及调节；脏腑机能。

　　拇指点法

　　以指端着力，持续按压穴位，也可瞬间用力。适用于全身各个部位。

　　捻法

　　手指用力保持一定姿势，避免在点时出现手指过伸或过屈，造成损伤。

　　搓法

　　此手法的主要作用：舒筋活络、调和气血、疏肝理气、缓解肌肉痉挛等。

　　搓法

　　两手夹住肢体相对用力，做相反方向地快速搓动，同时上下往返移动。用于上肢部。

　　要领

　　1．用力对称。2．搓动要快，移动要慢。

　　捻法

　　此手法的主要作用：通经活络、滑利关节、促进末梢血液循环等。

　　捻法

　　用拇指螺纹面与食指桡侧缘夹住一定部位，做环状快速揉捻。用于手指部和耳部。

　　要领

　　1．捻动要快，移动要慢。2．捻动时以食指运动为主，拇指运动为辅。3．动作要有连贯性。

　　拍法

　　此手法的主要作用：舒经活络、调和气血、缓解肌肉痉挛以及消除疲乏等。

　　衄

　　五指并拢且微五指并扰且微屈，以前臂带动腕关节自由屈伸，指先落，腕后落；腕先抬，指后抬，虚掌拍打体表。适用于全身各个部位，尤其是颈肩部、背部、腰骶部以及大腿部。

　　要领

　　1．一定是虚掌拍打。2．腕关节自由摆动，肘关节自由屈伸。3．可双手配合。

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